7月9日電 據(jù)香港《文匯報(bào)》報(bào)道，電子屏幕產(chǎn)品愈趨普及，不少兒童及青少年都成為“低頭族”，這不但會(huì)阻礙他們的身心發(fā)展，更影響與家長(zhǎng)的關(guān)系。香港衛(wèi)生署昨(8日)發(fā)表“使用互聯(lián)網(wǎng)及電子屏幕產(chǎn)品對(duì)健康的影響咨詢小組”報(bào)告，顯示有近半中小學(xué)生因而減少睡眠時(shí)間，更有45%學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)受影響。同時(shí)，“低頭族”的數(shù)字愈來(lái)愈多，年紀(jì)亦愈趨幼小，有需要提醒新一代長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕產(chǎn)品的影響。

咨詢小組于去年12月至今年1月以問(wèn)卷成功訪問(wèn)4,310位家長(zhǎng)、教師及中小學(xué)生，結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)前兒童開始接觸平板計(jì)算機(jī)的年齡中位數(shù)為16個(gè)月大，最年幼的從1個(gè)月大已開始使用，而只有14%家長(zhǎng)會(huì)經(jīng)常陪伴子女使用電子屏幕產(chǎn)品，相比49%家長(zhǎng)會(huì)陪伴子女閱讀的數(shù)字為少。

香港衛(wèi)生署社會(huì)醫(yī)學(xué)顧問(wèn)醫(yī)生(學(xué)生健康服務(wù))鐘偉雄表示，20%的受訪中小學(xué)生每天花超過(guò)3個(gè)小時(shí)使用互聯(lián)網(wǎng)，約半數(shù)家長(zhǎng)認(rèn)為子女花過(guò)多時(shí)間于互聯(lián)網(wǎng)，影響他們的日常生活；另外，有64%家長(zhǎng)經(jīng)?；蜷g中因子女使用互聯(lián)網(wǎng)或電子屏幕產(chǎn)品而與他們爭(zhēng)執(zhí)。

醫(yī)生：不足兩歲不宜“玩機(jī)”

調(diào)查又發(fā)現(xiàn)，49%中小學(xué)生因使用互聯(lián)網(wǎng)或電子屏幕產(chǎn)品而減少睡眠時(shí)間、45%學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)受影響及37%學(xué)生因而放棄戶外活動(dòng)。然而，鐘偉雄指兒童及年輕人應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)，學(xué)前兒童每日最少需要3個(gè)小時(shí)，而中小學(xué)生則需要1個(gè)小時(shí)。他指出，不鼓勵(lì)及應(yīng)避免兩歲以下的小童接觸電子屏幕產(chǎn)品，2歲至6歲的兒童及小學(xué)生則應(yīng)于家長(zhǎng)或老師的指引下，每日使用不多于2小時(shí)，“中學(xué)生比較難設(shè)定他們的使用時(shí)間，但家長(zhǎng)應(yīng)教導(dǎo)他們留意長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕產(chǎn)品對(duì)健康的影響，讓他們學(xué)懂自我控制。”

另外，報(bào)告綜合香港及外國(guó)的研究結(jié)果，有強(qiáng)力證據(jù)支持肥胖與使用屏幕時(shí)間有正比例的關(guān)系；鐘偉雄又指，長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕產(chǎn)品除了引致眼部不適，及因長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)而影響肌肉及骨骼外，還有機(jī)會(huì)導(dǎo)致成癮、發(fā)生網(wǎng)絡(luò)欺凌及影響社交發(fā)展，所以家長(zhǎng)及教師必須關(guān)注兒童及青少年長(zhǎng)時(shí)間使用互聯(lián)網(wǎng)及電子屏幕產(chǎn)品的問(wèn)題。

香港衛(wèi)生署建議，兒童及青少年應(yīng)限制使用屏幕時(shí)間，每使用20分鐘至30分鐘便應(yīng)眨眼及休息20秒至30秒，亦應(yīng)多參與體能及戶外活動(dòng)。