在專注力訓練課上，主講專家給孩子做測試。

孩子們積極回答問題。

“去年帶孩子參加了你們的專注力課，孩子改變很大，今年的課程啥時候開始？”“上次活動沒趕上，聽孩子同學家長說，內(nèi)容特別實用，今年我一定給孩子報名。”女報第一期“專注力訓練營”免費課程結(jié)束后，不少家長打來電話，咨詢第二期活動的時間。6月4日，第二期專注力公益訓練營終于在大家的期盼中開課了，女報特邀專家為家長和孩子們上了一堂生動的注意力提升課，百余位家長和學生參與，課后紛紛表示“受益匪淺”。

去年底，女報向熱心讀者發(fā)出邀請，只要讀者訂閱一份《都市女報》（或者都市女報周末刊《壹星期》），就可和女報一起獻出一份愛心，資助來自貧困村的孩子們，手拉手游濟南。邀請一發(fā)出，便得到了熱烈反響，為答謝“愛心小報童”的熱情和善心，女報專門打造并贈送“專注力訓練營免費課程”。第一堂課，共有70余位孩子和家長報名，反響強烈。

今年，女報繼續(xù)為家長和學生們謀福利，回報愛心小報童?；顒右唤?jīng)發(fā)出，報名電話不斷，為保證訓練質(zhì)量，課堂限定了報名人數(shù)，最終仍有百余位家長和孩子參與了此次公益課。

6月4日下午2：30，在燕山小學禮堂，第二期專注力公益課準時開課。女報特邀山東同濟職業(yè)培訓學校的專業(yè)團隊，為“愛心小報童們”授課。“首先，我們來看一段視頻，大家要仔細觀察，并數(shù)一下，白色的一隊共傳球幾次。”主講專家、心理咨詢師于娜用一段視頻開始了當天的授課，“通過這個測試，可以評估孩子們的注意力水平。”

隨后，于娜和她的團隊，通過“找數(shù)字”“找字母”，從一段語音中聽出漏掉的數(shù)字，聽數(shù)字倒序復述，嘴鼻運筆接力等小游戲，對孩子們進行注意力視覺、聽覺、感統(tǒng)能力方面訓練。在嘴鼻運筆接力中，孩子們分小組進行比賽，每一隊都竭盡全力，并為隊友大聲鼓勁，“加油、加油！”的喊聲此起彼伏。

“根據(jù)注意力測試發(fā)現(xiàn)，來上課的孩子的注意力水平差異較大。整體來看，孩子們在視覺方面的注意力練習完成情況相對較好，聽覺方面的總體水平與視覺方面差距較大。”于娜說，注意力關系到孩子學習和生活的方方面面，尤其對學習效率影響較大。運用簡單的游戲活動，通過規(guī)律性訓練，反復訓練可以起到提升孩子注意力的效果。

課后，于娜給家長們一些訓練建議，讓他們在家也能幫孩子們訓練注意力。“比如聽覺與注意力訓練，家長可以每天拿出15-20分鐘，與孩子進行一小段練習，由家長說出數(shù)字，第一輪請孩子順序復述，數(shù)字由少到多；第二輪請孩子倒序復述，數(shù)字由少到多。熟練以后可追求一點變化，比如將數(shù)字換成字母等。在這個過程中，孩子每進步一點，都給予及時鼓勵，持續(xù)訓練就會見到相應的效果。”

“聽完課，真是受益匪淺，感謝女報提供這樣免費學習的機會！”“以前總是一味地批評孩子注意力差，也不知道注意力是可以訓練的，終于找到解決問題的辦法了。”“參加了訓練才知道，訓練注意力并不枯燥，孩子在游戲中就能完成”……活動結(jié)束后，家長們紛紛點贊。

(原標題：訓練孩子注意力每天只需15分鐘)