妊娠斑是由于孕期內(nèi)分泌變化引起的。懷孕期間，由于內(nèi)分泌的改變，會引起皮膚中黑色素細胞功能增強，導(dǎo)致皮膚色素沉著增加，從而一群群褐色的“小蝴蝶”就飛過來了。妊娠斑一般在懷孕第3-4個月時出現(xiàn)，產(chǎn)后數(shù)月會逐漸消退。所以，如果你的臉上巳經(jīng)起了妊娠斑也不必過于擔(dān)心。

為了防止妊娠斑，你可以多吃一些富含維生素C的食物，比如柑橘、草莓、蔬菜等，還有富含維生素B6的牛奶及其他奶制品；不要濃妝艷抹；陽光很強烈時，可以戴上遮陽帽、涂抹防曬霜；保證充足的休息和睡眠；保持平和自然的心態(tài)。另外，需要特別提醒的是，那些皮膚白晳的準媽媽千萬不可掉以輕心噢！因為皮膚越白越容易招來“小蝴蝶”。