隨著小寶寶逐漸長(zhǎng)大，需要的能量也越來(lái)越多，單靠母乳已經(jīng)很難滿(mǎn)足成長(zhǎng)的需要，這吋，就應(yīng)該及時(shí)給他她添加輔食了。這里解答有關(guān)寶寶輔食添加的常見(jiàn)疑問(wèn)，幫助年輕的爸爸媽媽順利渡過(guò)寶寶的輔食添加期。

有些家長(zhǎng)認(rèn)為小寶寶吃市售的米粉和自己家制的輔食，粥、爛面條，都是一樣的，其實(shí)不然。要知道寶寶在一年之內(nèi)，體重會(huì)增長(zhǎng)兩倍，如此快的生長(zhǎng)發(fā)育速度就要求提供充足的營(yíng)養(yǎng)。4到6個(gè)月寶寶的胃容量約150毫升，輔食的添加勢(shì)必造成母乳的攝入置下降，所以如果輔食營(yíng)養(yǎng)不充足就會(huì)引起某些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。

家制米粥中只含有淀粉及少置的維生素，而寶寶發(fā)育所需的微置元素含量卻非常少，根本不足以滿(mǎn)足成長(zhǎng)所需。而且，家制輔食在烹調(diào)過(guò)程中，不可避免地會(huì)丟失部分營(yíng)養(yǎng)素。此外，我們知道，為了保證營(yíng)養(yǎng)元素的充分吸收，營(yíng)養(yǎng)素之間的合理搭配也很重要，例如，鈣的吸收需要維生素D鐵的吸收需要一定比例的維生素C家制的食物就很難敬到各種營(yíng)養(yǎng)素之間的比例均衡。

所以輔食添加應(yīng)首選市售米粉，如雀巢配方米粉，它配方科學(xué)，不僅添加了鈣、鐵、鋅、碘、維生素C，益智的DHA等二十多種營(yíng)養(yǎng)素，而且比例合理，容易吸收，與家里自制的米粥相比，營(yíng)養(yǎng)要優(yōu)越得多。

2，寶寶米粉應(yīng)該什么時(shí)候吃，吃多久

3個(gè)冃左右的小寶寶淀粉酶還未發(fā)育成熟，如果過(guò)早添加米粉，會(huì)影響消化吸收。一般來(lái)說(shuō)，在寶寶4個(gè)月左右時(shí)，可以幵始添加米粉，由少到多，逐量添加。米粉可以吃多長(zhǎng)時(shí)間，并沒(méi)有具體規(guī)定，鑒于配方米粉所含的豐富營(yíng)養(yǎng)，盡可能不要過(guò)早地給孩子添加成人食物。

3，寶寶不吃米粉怎么辦

剛剛添加米粉時(shí)，寶寶可能會(huì)吐出，這是寶寶心理上的“恐新”表現(xiàn)‘是寶寶一種自我保護(hù)的行為。研究發(fā)現(xiàn):小寶寶接受一種新口味往往需要嘗試10次以上。家長(zhǎng)需要耐心嘗試，直到習(xí)慣新的食物。

寶寶不愿窻吃米粉的另一個(gè)重要的原因是爸笆媽媽過(guò)早給寶寶含糖和鹽的食物。一方面小寶寶的腎功能還不健全，一歲以?xún)?nèi)的寶寶不應(yīng)給予任何含鹽的食物：另一方面，家制的面條、粥都會(huì)加些糖或鹽，引起寶寶對(duì)口味更加挑剔，就更不愿窻吃米粉。米粉一般是自然口味的，雀巢配方米粉不添加蔗糖，保持食物自然的甜度，有利于培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣。如果寶寶實(shí)在不肯吃，從營(yíng)養(yǎng)的角度考慮，媽媽也可以把米粉放在奶瓶里，跟奶沖調(diào)在一起讓寶寶吃?；蛘咴诿追壑屑尤胄┦卟酥嗟蓉S富口味吸引寶寶吃。

4，米糊越稠越好？

常聽(tīng)到一些媽媽說(shuō)同樣量的米粉用同樣量的水沖調(diào)時(shí)，有的沖出來(lái)比較稀，有的比較稠，那是不是越稠營(yíng)養(yǎng)就越高呢？其實(shí)不是。有些品牌采用特殊的淀粉水解生產(chǎn)工藝，制成的，目的就是讓大分子的淀粉分解成更小的分子，更容易消化吸收。因?yàn)榉肿有?，沖出來(lái)的米粉看起來(lái)比較稀，但這樣同樣容積就可以溶解更多的米粉，確保寶寶有限的胃容量攝入更多的食物，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)。