1從一種到多種的原則

第一種給孩子添加的食物首選米粉。這是最不易引起過敏的食物。

從第一天添加食物起要仔細觀察孩子的神態(tài)、大便和皮膚。如果孩子精神、食欲正常，未出現(xiàn)腹瀉和便秘，皮膚上也沒有起蕁麻疹，你可以在喂同一食品3~5天后添加第二種食物，例如胡蘿卜米粉。

2從少量到多量的原則

用1勺米粉加入盛有4勺水的碗中，攪拌后可成為10毫升米糊。這就是第一天可以喂的量。觀察2~3天之后可以增加量。

3從稀到稠的原則

以米粉為例，從幵始比較細膩潤滑、稀薄的米糊，到比較稠，有咀嚼感，可以鍛煉寶寶牙齒咀嚼能力的米粉，就是由稀到稠的典型演變。

4從細到粗的原則

細是指開始添加的食物達到肉眼看不出顆粒的程度。而粗則是一個逐漸演變的過程，它是指食物顆粒逐漸變大的一系列變化。比如從面糊——爛面——碎面條——餛飩——包子——餃子；從菜水——菜泥——菜末——碎菜等等，都包含著這一變化。

5少鹽不甜的原則

與成人相比，嬰兒腎臟的稀釋和濃縮功能均較差。額外加鹽，無疑會加重孩子腎臟的負擔(dān)。8個月后嬰兒食物中可少量加鹽.但至3歲前都應(yīng)少于1.3克/曰，以做出的食物嘗不出咸味為宜。

不甜是指少在孩子食物中加糖，少喝糖水、飲料。這樣可以避免孩子吃奶量的下降，減少將來肥胖的危險。