面對(duì)市場(chǎng)上眾多品牌和療效的牙膏，首先要了解各種牙膏的性能，不要盲目輕信那些夸大其詞的產(chǎn)品說(shuō)明，最好根據(jù)自己的口腔實(shí)際情況來(lái)選擇合適的牙膏。親貝網(wǎng)（http://www.xtshb.cn/）提醒選擇牙膏要注意以下幾點(diǎn)：

　　了解主要成分

普通牙膏的主要成分是摩擦劑，用來(lái)去除牙齒表面的牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)：玫哪Σ羷┯幸欢ǖ哪Σ磷饔?，又不?huì)損傷牙面及牙周組織。膏體細(xì)膩光滑的牙膏一般采用的是比較好的摩擦劑。那些刷牙時(shí)感覺(jué)嘴里有沙子般顆粒的牙膏，使用的摩擦劑很粗糙，可能會(huì)磨損牙齒，建議立即停用。

　　客觀看待藥物牙膏

藥物牙膏是在普通牙膏的基礎(chǔ)上加了一些藥物。從效果上看，大體可分為預(yù)防齲齒、脫敏鎮(zhèn)痛、消炎止血、除牙結(jié)石等，必須要對(duì)癥使用才有一定的療效。還有，牙膏在口內(nèi)不能保持太長(zhǎng)時(shí)間即被漱出，所以藥物成分不一定能在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮藥效。所以，別指望只用牙膏來(lái)治療口腔疾病。

根據(jù)情況變換

目前市場(chǎng)上的絕大多數(shù)牙膏都添加了各種抗菌成分，但是一旦長(zhǎng)久使用，口腔中的有害菌就會(huì)產(chǎn)生耐藥性，你會(huì)覺(jué)得牙膏的效果不如從前。所以，建議各個(gè)品牌、配方的牙膏交替使用。從這個(gè)意義上說(shuō)，買(mǎi)“超值裝”或“捆綁裝"的牙膏也許并不明智。

慎重使用含氟牙膏

含氟牙膏可以促進(jìn)牙齒的礦化，使牙齒更加堅(jiān)固，同時(shí)還可以有效預(yù)防齲齒。但是，要先了解清楚自己所在的地區(qū)是否屬于高氟地區(qū)，是否已使用了高氟的水源等等，再?zèng)Q定要不要選用含氟牙膏。