你有多久沒有注意過自己的眼睛是不是夠明亮了？！過度的工作壓力和照顧孩子的疲憊，讓我們的雙眸越來越?jīng)]有光彩。目光無神，會讓整個人看上去都沒有精神。

1.更新眼保健操

除了做普通的眼保健操，還可以升級一下：將手掌放在眼前30cm處，直視掌心10秒鐘，然后放下手掌，直視遠(yuǎn)方10秒鐘，重復(fù)10次,可有效緩解眼壓。另外，多活動眼球不僅能讓視力更好，也能使眼睛更靈活、漂亮。

2.注意眼睛的防曬

夏季除了讓自己的肌膚處在防曬霜的呵護(hù)下，還要給自己選擇一副優(yōu)質(zhì)的防曬墨鏡，抵擋過強(qiáng)的紫外線對眼睛的侵襲。

3.用菊花養(yǎng)護(hù)眼睛

中國自古就流傳菊花養(yǎng)眼的說法，因此夏季可常泡些菊花茶喝。睡覺前，也可用棉球蘸剩下的菊花茶擦拭眼部，能消除眼部周圍的浮腫，讓眼睛得到充分的休息，也可直接用現(xiàn)成的菊花眼貼、薰衣草眼貼等在睡前讓眼睛好好地放松一下。