防病：產(chǎn)后3個(gè)月左右，無(wú)論是自然生產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)的媽媽，體力基本已恢復(fù)。這時(shí)候很多媽媽已經(jīng)開始做大量的家務(wù)，媽媽每天帶寶寶所付出的精力比以前要多得多。這時(shí)候如果不注意，一些新媽媽就會(huì)生病。生活中有很多因?yàn)閶寢屧谶@個(gè)時(shí)期生病，不得不給寶寶提前斷母乳的現(xiàn)象，這是十分可惜的，因此，媽媽們此時(shí)的任務(wù)是不但要照顧好寶寶,還要注意自身的健康。

脫發(fā)：產(chǎn)后脫發(fā)的媽媽很多，每天脫發(fā)100至150根的大有人在。這主要是激素急劇變化所致。另外也與媽媽的緊張狀態(tài)及營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)。預(yù)防的方法是不要過(guò)分用力梳發(fā)；常做頭部皮膚按摩以改善血液循環(huán)；多吃魚或海藻類食物。不要靠節(jié)食減肥。脫發(fā)現(xiàn)象即使不進(jìn)行治療，一般人大約到產(chǎn)后6個(gè)月時(shí)也基本可以恢復(fù)，（小偏方：據(jù)說(shuō)把雞蛋黃抹到發(fā)根上按摩20分鐘，再把雞蛋清抹到頭發(fā)上，10分鐘后用溫水洗凈，可防治脫發(fā)。新媽媽不妨試一試。）

產(chǎn)后避孕：因?yàn)椴贿M(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽恢復(fù)排卵的時(shí)間比哺乳的媽媽恢復(fù)排卵要早得多。因此，產(chǎn)后五六個(gè)月開始注意避孕的提法對(duì)她們并不適用。因避孕不及時(shí)造成的再次懷孕，對(duì)母嬰的健康都是不利的。

避孕的方式因人而異，媽媽可根據(jù)自己的狀況，再結(jié)合各種避孕方式的特點(diǎn)進(jìn)行全面考慮。

提示：對(duì)于哺乳的媽媽，服用含雌激素和孕激素的口服避孕藥均不合適。