當(dāng)寶寶們?cè)陲堊郎?ldquo;各顯神通”，吃飯?zhí)羰?、貪零食、邊吃邊玩、只含不嚼、吃不定時(shí)......這讓很多父母著急上火，因?yàn)榘职謰寢尪忌钪羰称车奈：Α?/p>

孩子吃飯不開(kāi)心，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，體重較輕，生長(zhǎng)速度也減慢，抵抗力也跟著亮紅燈，偏食挑食直接影響到生長(zhǎng)發(fā)育狀況。

針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面幾招教會(huì)寶媽如何避免孩子挑食不吃飯。

控制孩子零食的量

大部分孩子都愛(ài)吃零食，吃多了這些高熱量的食物，容易產(chǎn)生飽腹感，影響正餐時(shí)的食欲。所以，要適當(dāng)控制小孩子的零食，不要供應(yīng)太多，也要注意選擇營(yíng)養(yǎng)健康的零食。

以身作則

家長(zhǎng)作為孩子行為的榜樣，自己要以身作則，每天固定的時(shí)間吃飯，認(rèn)認(rèn)真真的對(duì)待吃飯這件事，有助于幫寶寶形成良好的用餐習(xí)慣。

此外，吃多吃少寶寶說(shuō)了算，當(dāng)寶寶對(duì)某一個(gè)食物沒(méi)興趣時(shí)，適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，不要強(qiáng)迫孩子，更不要追著喂。

帶著孩子買(mǎi)菜，做飯

買(mǎi)菜的時(shí)候帶上孩子，不僅能幫助孩子認(rèn)識(shí)菜的品種，還能讓他們做出選擇。往往小孩自己選的菜，做出來(lái)后都會(huì)吃，遇到不認(rèn)識(shí)的新菜，也要積極講解，鼓勵(lì)嘗試，感知不同的食物的味道。

做菜形式多樣

如果孩子不愛(ài)吃蔬菜，家長(zhǎng)可以把蔬菜的做法多元化，比如蔬菜沙拉、蔬果泥等，或者做成蔬菜肉餡的餃子給孩子吃，也可以把菜和飯擺盤(pán)成風(fēng)景畫(huà)、可愛(ài)的小動(dòng)物，孩子愛(ài)吃蔬菜，或許是因?yàn)椴幌矚g某種菜的味道，或許，只是不喜歡某種菜的形狀，換一個(gè)花樣，看看孩子能不能接受。

孩子不喜歡被威逼利誘、強(qiáng)迫吃飯，家長(zhǎng)可以慢慢引導(dǎo)，變著花樣做吃的，這一點(diǎn)家長(zhǎng)們應(yīng)該注意。 

寶寶挑食偏食行為需要較長(zhǎng)時(shí)間干預(yù)，找一個(gè)好幫手，幫孩子糾正飲食行為，給孩子日常充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，確保成長(zhǎng)不掉隊(duì)至關(guān)重要?；菔蟂-26膳兒加正是一個(gè)好幫手，助力寶寶健康成長(zhǎng)。

惠氏膳兒加膳盈支持偏食寶寶健康成長(zhǎng)，涵蓋膳食中的30多種關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，補(bǔ)充7種偏食易缺的營(yíng)養(yǎng)成分。