經常有網友問我為什么不能先喂果泥?有的家長說，我的孩子就愛吃果泥，不接受菜泥。感到很苦惱，不知道如何才好。

　　其實已經習慣吃米糊的孩子就要準備開始添加果泥和菜泥。先添加果泥好呢還是先加菜泥?這里可是有一些學問的。

　　先喂果泥 造成喂菜泥困難

　　孩子容易接受甜味食物。新生兒與小嬰兒的味覺細胞比成人多，味覺具有保護生命的重要價值。一般來說，孩子對甜味的反應更積極，甜味能夠給孩子帶來愉悅的情緒，所以他們對果糖和蔗糖更偏愛。而對于其他酸、苦、咸等孩子會表現(xiàn)不同的反應，尤其是對于苦味，孩子往往是拒絕和厭惡的。味覺的偏好和厭惡是后天形成的。

　　先喂果泥造成喂菜泥困難。因為果泥含有果糖，甜度大，如果先喂果泥容易迎合孩子對甜味的喜好，往往導致孩子拒絕其他口味的食品，再喂他菜泥將會很困難。

　　因此這些家長談到的問題恐怕與添加果泥和菜泥的前后順序有一定的關系。

　　果泥不能代替菜泥

　　也有的家長認為可以用水果代替蔬菜，因此孩子不愛吃蔬菜沒有關系。其實這種觀點也是錯誤的。

　　蔬菜可以給孩子提供膳食纖維、礦物鹽、維生素。水果雖然也含這3種物質，但是含量少于蔬菜，而且含有大量的果糖，同等量的水果和蔬菜中，水果所含熱量大于蔬菜，過食會造成孩子肥胖。

　　蔬菜可以預防便秘。由于膳食纖維不被消化道吸收，而隨著大便排出，可以預防大便的干燥問題。因此二者不可偏廢，應該合理搭配

　　嬰兒膳食應該少糖、無鹽、不加調味品

　　要點

　　有的家長認為市面上銷售的嬰兒食品沒有味道(主要是沒有咸味)，因而錯誤地認為這樣的食品寶寶不愛吃。

　　其實這些家長是以自己的口味來度量孩子的口味。對于寶寶來說，應該吃各種食物的自然味道。在2007年《中國居民膳食指南》特別強調指出7~12個月的寶寶膳食應該是少糖、無鹽、不加調味品的。

　　給孩子喂魚湯、禽肉湯主要是為了以后進食魚泥、蝦泥、禽肉泥等動物性食物做好準備。讓孩子逐漸熟悉這些食品的味道，以后更容易接受這些食品。

　　文章來源于公眾號：張思萊醫(yī)師(zhangsilaiyishi)

　　原標題：別隨意添加菜泥果泥 要點在這里