提問

　　我們家孩子的時間管理能力很差，特別喜歡玩手機(jī)，一玩起手機(jī)來就控制不住。自己在家寫作業(yè)也是各種拖沓，效率很低。作為家長，我們應(yīng)該怎么做才能讓孩子學(xué)會科學(xué)管理自己的時間呢?

專家觀點(diǎn)

　　北京第十一中學(xué)高三班主任趙琳：作為家長，應(yīng)該在孩子養(yǎng)成科學(xué)時間管理習(xí)慣方面起到輔助的作用，成為孩子的好幫手。首先，家長應(yīng)該幫助孩子制定科學(xué)的學(xué)習(xí)娛樂時間表，與孩子一起按照時間表執(zhí)行。例如，周一至周五的課余時間怎樣安排，周六、日怎樣合理規(guī)劃學(xué)習(xí)和娛樂的時間。而且時間表要做到細(xì)致，比如孩子喜歡玩手機(jī)，時間表中就應(yīng)該安排出一兩個小時讓孩子玩手機(jī)的時間，甚至家長可以一起玩，但要明確其余時間完全不能用手機(jī)。

　　同時，家長在家中也應(yīng)該給孩子營造一個健康的生活環(huán)境和氛圍。家長也要配合孩子在規(guī)定時間之外，不在孩子面前玩手機(jī)。家長要清楚自己的示范作用對于孩子的影響非常大。

　　此外，家長也不能在孩子的學(xué)習(xí)過程中給孩子布置過多的學(xué)習(xí)任務(wù)，隨意增加輔導(dǎo)班，或者練習(xí)題等，否則會對孩子習(xí)慣養(yǎng)成和自身的成長產(chǎn)生一定的滋擾。孩子會慢慢產(chǎn)生一種想法，那就是即使已經(jīng)完成了固有的學(xué)習(xí)任務(wù)，但還有很多完不成的額外任務(wù)在等著他，與其這樣不如就拖延、磨蹭，反正也沒時間娛樂。

　　對于孩子時間管理的成效，家長也要給予適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)。比如一周中孩子對自己時間管理非常好，那么建議家長給予孩子適當(dāng)?shù)莫剟睿热缭黾影雮€小時的玩耍時間、看電視、玩手機(jī)的時間等，讓孩子更有動力將時間管理堅(jiān)持下去。

　　孩子養(yǎng)成科學(xué)時間管理的習(xí)慣，還需要家長和學(xué)校一起配合，如果孩子家中時間管理不好，就會出現(xiàn)作業(yè)質(zhì)量比較差的情況。家長應(yīng)該和學(xué)校及時溝通，從學(xué)校處及時獲得反饋，與學(xué)校形成互動。通過雙方共同努力，讓孩子從內(nèi)心了解到，科學(xué)管理時間的重要性。

　　小學(xué)一至三年級是孩子形成自我時間管理習(xí)慣的最佳時期，家長應(yīng)該高度重視。因?yàn)椋@一時期小學(xué)生還沒有進(jìn)入青春叛逆期，可塑性也比較強(qiáng)，是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期。孩子到五六年級之后，習(xí)慣已經(jīng)基本養(yǎng)成，之后再介入，難度就加大了。

　　文章來源：北京青年報