?眾所周知，孕期是胎兒骨骼形成的重要時期，需要孕婦提供充足的鈣源。準(zhǔn)媽媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人，為了寶寶的發(fā)育更健康，準(zhǔn)媽媽們會不斷調(diào)整自己的飲食，吃不同的補品，那么孕婦補鈣應(yīng)該吃什么補鈣產(chǎn)品呢?常見的鈣片都能夠滿足孕婦的補鈣需要嗎?這些問題很多孕婦和孕婦家屬都并不了解，往往在真的出現(xiàn)缺鈣癥狀的時候不知道應(yīng)該怎么辦。孕婦補鈣吃什么補鈣產(chǎn)品，無論是否缺鈣，你都應(yīng)該了解一下。

　　?孕期缺鈣表現(xiàn)

　　?①關(guān)節(jié)疼痛

　　?鈣也是構(gòu)成骨骼的重要物質(zhì)，體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，準(zhǔn)媽媽還容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、骨盆疼痛等，增加孕期不適。在懷孕后，身體內(nèi)的鈣會優(yōu)先滿足胎兒的需求，所以一旦缺鈣，會首先在準(zhǔn)媽媽身上表現(xiàn)出來。當(dāng)孕期準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、盆骨疼等情況時，排除掉過度勞累后，就要考慮是不是缺鈣造成的。

　　?②牙齒松動

　　?老人常說“生個孩子掉顆牙”，在懷孕后，不少準(zhǔn)媽媽都覺得自己牙齒出現(xiàn)不同程度的問題，比如松動、疼痛等等。這是因為鈣是構(gòu)成牙齒的主要物質(zhì)，體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，會導(dǎo)致牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育異常，更容易引發(fā)齲齒以及牙齒松動、牙齦問題等。如果準(zhǔn)媽媽在孕期感覺到牙齒松動，那就是身體提示你缺鈣了。要及時補充!

　　?③小腿抽筋痛

　　?進(jìn)入孕中期后，胎兒身體發(fā)育速度加快，所需要的鈣質(zhì)也在增加，如果身體中的鈣質(zhì)不足，就會出現(xiàn)各種不適癥狀。比如晚上準(zhǔn)媽媽睡得好好的，突然會被小腿抽筋疼醒，這是因為由于缺乏鈣質(zhì)，因為低鈣時會引起肌肉神經(jīng)興奮性高，繼而引起腿抽筋痛。

　　?如何給孕期媽媽選擇補鈣產(chǎn)品?

　　?懷孕期間子宮膨大壓迫結(jié)腸，體內(nèi)激素分泌變化，產(chǎn)生的孕激素降低了腸胃平滑肌的張力，腸胃蠕動減少，再加上孕婦的運動量也減少，會導(dǎo)致孕婦成為便秘的高危人群。市面上大多鈣片都是碳酸鈣，經(jīng)常食用碳酸鈣會產(chǎn)生噯氣、便秘等不良影響，對于孕婦來說其實并不好。金丐醋酸鈣不依賴胃酸解離，因此可以早、晚空腹服用，避開與食物中的草酸根離子、磷酸根離子、植酸根離子等發(fā)生反應(yīng)，可以最大限度的避免鈣源的浪費和便秘的發(fā)生，大大提高了孕婦食用的有效性和舒適性。

　　?孕婦補鈣選擇金丐醋酸鈣 幫你打開正確的補鈣方式

　　?另外，碳酸鈣屬于無機鈣的一種，水溶性較差，每100ml水中僅可溶解1.5mg，金丐醋酸鈣的成分屬于有機鈣，有較好的水溶性，每100ml水中可溶解34700mg，有效含鈣量高達(dá)25%，相比碳酸鈣每100ml水中僅可溶解1.5mg，金丐醋酸鈣是溶解度最高的鈣。能有效促進(jìn)鈣吸收，補鈣效果更好，輕松滿足孕婦補鈣所需。所以孕婦在選擇補鈣產(chǎn)品時，一定要選擇醋酸鈣。

　　?最后編者想要提醒一點是，孕婦缺鈣是非常普遍的情況，所以平時飲食也要格外的重視，在補鈣的過程中，盡量吃清淡的食物，少吃鹽是比較好的。金丐醋酸鈣補鈣效果更好，能夠幫助孕婦安全有效吸收缺失的鈣質(zhì)，還能夠幫助孕婦調(diào)節(jié)孕期便秘和焦慮問題，是非常合適的選擇。