很多人在經(jīng)歷“苦夏”的漫長(zhǎng)消耗后，立秋一過(guò)就會(huì)時(shí)不時(shí)貼貼“秋膘”。而隨著天氣慢慢變涼，孩子的食欲越來(lái)越好，很多家長(zhǎng)也立馬給孩子吃起了肉類等高蛋白食物，抓住“黃金秋”努力進(jìn)補(bǔ)。

　　可是你知道嗎：這段時(shí)間大家并不適宜急著“貼秋膘”，尤其是孩子。秋季的脾胃功能比較弱、津液不足，外加?jì)胗變旱哪c道功能尚未完善，致使消化吸收功能一時(shí)跟不上，不能很好的適應(yīng)食物的變化，因此這時(shí)一味的秋補(bǔ)，很容易出現(xiàn)消化道問(wèn)題，如消化不良、胃脹、腹瀉等。對(duì)此，市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)保健科殷主任也表示：近日醫(yī)院門診上有許多患兒，不少都是由于大量盲目秋補(bǔ)而引發(fā)了消化不良性腹瀉。消化不良性腹瀉是孩子在嬰幼兒期最為常見(jiàn)的兒科疾病之一，是一組多病原、多因素引起的消化道疾病。但對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，最主要的還是由于我們家長(zhǎng)的喂養(yǎng)不當(dāng)所引起的。

　　也因此，腸胃功能不好的孩子是不宜“貼秋膘”的。這類孩子本身就存在食物消化吸收不良的問(wèn)題，如果秋季大量進(jìn)補(bǔ)，加重了胃腸道的負(fù)擔(dān)，反而引起腸胃不適，影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。

　　如果給孩子貼秋膘，合理和均衡的飲食最重要，不要吃太多高蛋白食物，可優(yōu)先選擇魚(yú)肉、鮮蝦、肉泥、豆制品、水煮雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。另外，由于立秋之后天氣慢慢變得干燥可以多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、蓮藕、鮮山藥、核桃、蜂蜜等。同時(shí)也要多吃新鮮的蔬菜和水果并加入糙米、黑米、燕麥、小米和全麥粉等全谷類食物。

　　由于嬰幼兒容易發(fā)生消化不良影響健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)在秋補(bǔ)時(shí)可以適當(dāng)?shù)慕o孩子服用媽咪愛(ài)益生菌。媽咪愛(ài)可以促進(jìn)腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，增強(qiáng)腸道功能，就能很好地解決這些問(wèn)題。同時(shí)所補(bǔ)充的益生菌會(huì)合成一些對(duì)消化吸收有幫助的酶類，能夠分解乳糖和提高蛋白的消化率。而媽咪愛(ài)所含的人體必須多種維生素、微量元素及礦物質(zhì)鈣，更能促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

　　嬰幼兒正處在身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需要吸收充足的營(yíng)養(yǎng)。秋季來(lái)臨，寶媽寶爸一定要合理給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶健康飲食，以免適得其反。