如今隨著人們對(duì)補(bǔ)鈣產(chǎn)品需求的增加，市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品也越來越豐富，不同味道的、不同形態(tài)的，真的是各種各樣，五花八門。市面上這么多鈣劑，到底哪些補(bǔ)鈣效果更好更優(yōu)質(zhì)呢，下面是小編為大家精心篩選5種最優(yōu)質(zhì)的鈣劑，希望能夠幫助到大家。

TOP1 金丐醋酸鈣

　　金丐醋酸鈣作為最近幾年比較火的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，真的是實(shí)至名歸，補(bǔ)鈣效果佳。它是一種有機(jī)鈣，有很好的水溶性，每100ml水中可溶解34700mg，在胃液中就能100%溶解釋放鈣離子，不需要和食物同食，不易造成鈣源浪費(fèi)，補(bǔ)鈣效果好。金丐醋酸鈣藥性比較溫和，不刺激腸胃，不易導(dǎo)致便秘和噯氣，適應(yīng)任何年齡的人，另外，金丐還專為兒童和糖友推出了無糖型的金丐醋酸鈣顆粒。

TOP2 樂力

　　樂力的補(bǔ)鈣效果也不錯(cuò)，能有效防止由于缺鈣引起的疾病，對(duì)于骨質(zhì)疏松、神經(jīng)性疼痛、肌肉抽搐等情況也有幫助，很受人們的歡迎。

TOP3 Swisse鈣片

　　Swisse鈣片是澳洲的一款鈣片，青少年、老人、孕婦都能吃，能為人體補(bǔ)充鈣質(zhì)。每日2-3粒，隨餐吃或者飯后立即吃。這款鈣劑每顆都特別大、不太好吞咽，吃的時(shí)候可以先掰成兩塊。

TOP4 湯臣倍健液體鈣軟膠囊

　　湯臣倍健液體鈣軟膠囊鈣含量為250mg/粒，又添加有維生素D，每天2粒，共500mg，加上從食物中攝取的鈣，基本上可以滿足身體對(duì)鈣的每日需要，幫助人們預(yù)防骨質(zhì)疏松。

TOP5 迪巧維生素D咀嚼片

　　迪巧維生素D咀嚼片是一種碳酸鈣鈣劑，含鈣量還不錯(cuò)，每天兩片能補(bǔ)充600mg鈣，不過對(duì)于腸胃脆弱的人不是很友好，容易引起便秘和噯氣。

　　現(xiàn)在市面上的鈣劑非常多，但并不是越貴越好，大家要根據(jù)自己的個(gè)人情況，選擇最適合自己的鈣劑。同時(shí)大家也要注意平時(shí)的飲食，多吃些鈣含量高的食物，例如，蛋奶類食品、蝦皮、骨湯等等。在服用鈣劑期間，少吃油、鹽、糖，多出去曬曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣吸收。