“你知道怎樣會(huì)變成小胖墩嗎？你知道小胖墩有多少煩惱嗎？你知道怎樣才能解決這些煩惱嗎？”近日，南京市南湖第三小學(xué)的“紅十字”會(huì)為學(xué)校的小胖墩們上了生動(dòng)的一課，他們從運(yùn)動(dòng)與飲食等方面，給小胖墩們提出了各種各樣的建議。

學(xué)校有不少“巨無(wú)霸”

在現(xiàn)在的小學(xué)校園里，小胖墩隨處可見(jiàn)，但是這些小胖墩們不僅自己深受肥胖困擾，也讓老師和家長(zhǎng)充滿(mǎn)了煩惱。“唉，現(xiàn)在小胖子越來(lái)越多了，上學(xué)期體檢時(shí)，我班上70%左右的學(xué)生都偏胖，其中不少還是‘巨無(wú)霸’型的。”南湖三小班主任老師王麗介紹，“我們學(xué)校有位6年級(jí)學(xué)生，體重150斤左右，走路都困難啊。還有一些學(xué)生體重在130斤左右，想減肥都難。”

為了讓孩子減肥，家長(zhǎng)們也都嘗試了各種各樣的方法，有的甚至下狠心不讓孩子吃晚飯，或者只吃一點(diǎn)點(diǎn)。一位五年級(jí)小胖墩的媽媽無(wú)奈地說(shuō)：“減肥方法用了很多，就是不見(jiàn)效果，一家人心里都很著急，不過(guò)學(xué)?，F(xiàn)在也在進(jìn)行肥胖干預(yù)，希望能有效果。”

精心制作飲食“紅綠燈”

在南湖三小的宣傳欄里，一幅圖畫(huà)特別引人注意，上面畫(huà)著一名胖小孩和一名瘦小孩，旁邊是胖小孩的心理獨(dú)白：“我好想跟他一樣瘦……”據(jù)了解，為了鼓勵(lì)小胖墩們減肥，學(xué)校“紅十字”會(huì)的成員們用圖畫(huà)、手抄報(bào)、黑板報(bào)等等方式，宣傳合適體重的重要性以及肥胖的壞處。

閆旭是學(xué)校5年級(jí)的學(xué)生，她為小胖墩們精心準(zhǔn)備了一份“飲食紅綠燈”小冊(cè)子，上面寫(xiě)著：“綠燈級(jí)別：每天都可適當(dāng)食用一點(diǎn)，如牛奶、各種新鮮水果、不添加糖等的果蔬汁等。黃燈級(jí)別：每周可以食用幾次，如巧克力、奶酪、薯?xiàng)l、一些水果干。紅燈級(jí)別：每周食用一次或更少，如過(guò)甜的糖果類(lèi)、油炸類(lèi)、添加糖類(lèi)和色素的、色彩非常鮮艷的食品等。”這本小冊(cè)子很快成為小胖墩們的飲食“寶典”，作為每天飲食的參照。

注意保護(hù)小胖子自尊

每次老師在班級(jí)里提到肥胖，同學(xué)們的眼睛總會(huì)不由自主地向那幾位小胖墩望去，小胖墩們也總是不好意思地低下頭。這時(shí)，學(xué)校“紅十字”會(huì)的學(xué)生就會(huì)站起來(lái)說(shuō)：“請(qǐng)大家不要嘲笑這些同學(xué)，我們應(yīng)該幫助他們，共同對(duì)抗肥胖。”

“其實(shí)，小胖子通常都會(huì)有自卑心理，他們平時(shí)也不愿意加入別人的游戲，經(jīng)常會(huì)受冷落。”王麗老師介紹，“學(xué)校進(jìn)行肥胖宣傳時(shí)，我也很擔(dān)心會(huì)不會(huì)加劇小胖子們的自卑情緒，不過(guò)‘紅十字’會(huì)的學(xué)生們特別注意這一點(diǎn)，盡力保護(hù)小胖子們的自尊。”

見(jiàn)習(xí)記者 王燕