人們在長時(shí)間使用電腦后，會(huì)感到眼睛疲勞、脹痛，許多人以為這是因?yàn)殡娔X屏幕所發(fā)出的射線傷害眼睛，其實(shí)不是這么一回事。

由于人們在操作電腦時(shí)，精神高度集中，眼睛長時(shí)間盯著屏幕而不眨眼，時(shí)間一長，眼球就會(huì)干濁。又由于屏幕的亮度比文稿的亮度大得多，眼睛經(jīng)常在屏幕和文稿之間移動(dòng)，不斷調(diào)節(jié)焦距，所以容易感到疲勞。

因此,在操作電腦時(shí)，不要把屏幕亮度調(diào)得太大；要注意經(jīng)常眨眼睛；并每隔20分鐘左右休息片刻； 眼睛與屏幕的距離要保持50厘米左右；盡量避免燈光在屏幕上的反光；注意經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，放松肌肉；時(shí)常甩動(dòng)手腕，按摩腕關(guān)節(jié)等。