千萬別小看產(chǎn)后抑郁癥，一半人分娩后都容易得

女兒才4個(gè)月大，年輕的媽媽卻跳樓了，當(dāng)場身亡。昨日上午9時(shí)過，離事件發(fā)生已過了2個(gè)小時(shí)，而二環(huán)路東四段36號院內(nèi)，圍觀的人群遲遲不肯離去，是什么原因讓一位年輕的母親毅然丟下自己心愛的寶貝？

死者的侄兒說：“她得了產(chǎn)后抑郁癥，情緒很不穩(wěn)定，產(chǎn)后抑郁癥真是害死人啊?！?產(chǎn)后抑郁癥究竟是什么樣的病？又應(yīng)該如何預(yù)防及治療呢？

事件回放

女子患病后跳樓身亡

昨早7時(shí)25分，二環(huán)路東四段36號，一聲沉悶的響聲打破了院內(nèi)的平靜。“有人跳樓了?！辟I菜回來的老人被眼前一幕嚇呆了：跳樓的女子身穿白色襯衣，光著腳，一地的血跡。趕來的醫(yī)生鑒定，女子已沒有生命體征。

女子叫張鴻(化名)，簡陽人，28歲。剛結(jié)婚1年，女兒才4個(gè)月大，和公公婆婆住在一起。老公付先生是位的哥，夫妻關(guān)系較好。她從10樓摔下時(shí)，付先生還在家中做早飯?！八男腋Ｉ畈艅倓傞_始，孩子也那么小……太可憐了。”張鴻的侄兒哽咽著說，“她得了產(chǎn)后抑郁癥，情緒很不穩(wěn)定，去醫(yī)院檢查過，還有診斷通知。”

診斷標(biāo)準(zhǔn)

老是沒精神的要注意

美國精神病學(xué)會在1994年就制定了產(chǎn)后抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)：在產(chǎn)后兩周內(nèi)出現(xiàn)下列5條或5條以上的癥狀，首先必須具備①②兩條。①情緒抑郁；② 對全部或多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅感；③體重顯著下降或增加；④失眠或睡眠過度；⑤精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯；⑥疲勞或乏力；⑦遇事皆感毫無意義或有自罪感；⑧思維能力減退或注意力渙散；⑨反復(fù)出現(xiàn)死亡想法。

患病原因

生理心理變化引起的

產(chǎn)后抑郁癥是什么??？有哪些癥狀？“主要有生理因素和社會心理因素發(fā)生改變造成的?！彼拇ㄊ∪嗣襻t(yī)院心身醫(yī)學(xué)中心主任周波介紹道，女性分娩后，生理上雌激素迅速下降。社會心理上，不能馬上從妻子轉(zhuǎn)變到母親的角色，加之為照顧孩子睡眠不足，家庭關(guān)系緊張等，50%的人分娩后易得產(chǎn)后抑郁癥。

產(chǎn)后抑郁癥狀有：緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，但大多數(shù)人的癥狀會自然消失，極少數(shù)的人嚴(yán)重后，會有絕望、自殺、殺孩子的想法，這時(shí)，若家人不及時(shí)發(fā)現(xiàn)制止，就會付諸行動(dòng)?！胺置浜蟀肽晔钱a(chǎn)后抑郁癥的高發(fā)期，在這期間，若發(fā)現(xiàn)情況嚴(yán)重者，一定要到醫(yī)院進(jìn)行藥物治療，或找心理專家進(jìn)行開導(dǎo)?！敝懿ńㄗh，在產(chǎn)前，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該做好心理準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)育兒知識，這樣不至于之后不會照顧孩子增加心理負(fù)擔(dān)。孩子出生后，還應(yīng)讓家人輪流照顧新生兒，保證母親充足的睡眠。除了照料新生兒，家人也應(yīng)對新媽媽多一些關(guān)心。

快快來對比

產(chǎn)后抑郁癥的3種類型

傷心，焦慮，情緒不穩(wěn)定，易怒……以上癥狀中是否有一種符合你產(chǎn)后的狀況？如果有，就要注意一下，產(chǎn)后抑郁癥可歸納為3種類型：

類型1，第三日抑郁：患者往往是初產(chǎn)婦，發(fā)病于分娩的三天內(nèi)，癥狀較輕，主要表現(xiàn)為情緒沮喪、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持續(xù)數(shù)日后癥狀可自行緩解。

類型2，內(nèi)因性抑郁：發(fā)病于分娩后2周內(nèi)，表現(xiàn)為激動(dòng)、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、罪惡感、擔(dān)心養(yǎng)不活所生的孩子、嚴(yán)重時(shí)會擔(dān)心孩子在世界上受苦而出現(xiàn)殺害嬰兒的行為，然后自殺。

類型3，神經(jīng)性抑郁：如果產(chǎn)婦以往有抑郁癥的病史，在分娩后原有的不良情緒加重、身體不適、情緒不穩(wěn)、易發(fā)脾氣、睡眠不足。

如何緩解>>>

不要對自己提過高的要求

充分的休息，不要什么事情都親自去做，寶寶睡覺時(shí)你也盡量睡覺。

向家人和朋友尋求幫助，夜里讓你的配偶幫你喂孩子。

要特別照顧好你自己。每天要淋浴穿衣，走出戶外，雇個(gè)臨時(shí)保姆或你自己帶著寶寶，散散步，見見朋友，和別的新媽媽聊聊天。

多與你的配偶在一起，告訴他你的感受。不要給自己提過高的要求，降低對自己的期望值。