在全世界媒體苦等多日后，英國的凱特王妃終于生了！產后第二天，就在大家還在猜測王妃要在醫(yī)院住多久，月子餐有多昂貴時，凱特王妃一襲藍裙，神采奕奕地抱著小王子出院了！鏡頭前的她優(yōu)雅清新，完全不像一個剛剛生產完的人。

這讓不少中國媽媽大跌眼鏡，因為在傳統(tǒng)的觀念里，剛生產完的女子不要去想美貌的問題，因為這段時間不能下床，不能洗澡，不能見風……簡直就是要臟兮兮地綁在床上睡滿30天，也就是俗稱的“坐月子”。“難道是因為黃種人和白種人的體質不同？那這坐月子還有沒有意義呢？”

傳統(tǒng)觀念

老一輩：不坐月子，小心老了一身病

說起坐月子，能夠追溯到兩千多年前的西漢。顧名思義，就是在產后常臥床榻一個月，而說起具體的“坐月子準則”，回家問問長輩，都能說出個一二三來。在網(wǎng)絡上，網(wǎng)友們紛紛列舉了自己所知道的，從吃的，到住的，都有不少講究，讓人大開眼界。

網(wǎng)友“Samson-Ju”：“我朋友的老婆產后想喝咖啡。于是乎此爺們親手為老婆做咖啡，放了一塊方糖，于是乎被丈母娘活活罵死：坐月子要吃紅糖！”

網(wǎng)友“shiu”：“我生完孩子我媽媽居然讓我吃糖面條，這怎么吃得下去！還不能吃鹽，要多吃雞蛋。”

而老一輩的媽媽們，給出的說法就更多了。“要七七四十九天不能洗頭洗澡，盡量不喝水，房間不能通風，產婦在坐月子的時候千萬不能哭，否則會落下迎風流淚的毛病……”“在產后不好好調理身體，會落下一身‘月子病’，到老了就麻煩了，而且不坐月子老得快，不然為什么外國人要比咱看起來老呢？”

月子中心：坐月子不能洗澡，不開空調

現(xiàn)代快報記者以產婦朋友的身份，咨詢了南京一家月子中心。月子中心提供28、35和42天的月子套餐，提供單人間，產婦需要每天都住在里面，不能出去走動，也不能洗澡。有什么要求，都會有專門的月嫂來幫忙。

“在我們這里的產婦，一般都要半個月以后洗澡，實在忍不住，就用水抹一下。因為產后體虛，洗澡的話，寒氣會進入身體，落下病根。這么熱的天，可以偶爾開一下空調，但最好不要開，還是怕著涼。其他的活動也沒多少，產婦每天在床上睡覺休息就好。”據(jù)了解，這家月子中心每天三餐都有專門的月子餐，而收費也不便宜，28天的標準費用為28800元，如果是套餐，就要39800元，住得越久，費用越高。工作人員表示，“生意還不錯。”

產后康復護師

多數(shù)民間說法都不科學

不洗澡、不見風、不喝水等坐月子理論是否有道理？現(xiàn)代快報記者咨詢了南京市婦幼保健院產后康復中心的護師蔣麗娟。“大部分都缺乏科學依據(jù)。”

蔣麗娟表示，其實比起以前，“坐”滿一個月的產婦基本沒有，不少產后幾天就自由活動了。“從醫(yī)學角度來說，如果是順產，產后兩個小時就能夠下地行走，如果是剖腹產，24小時以后能夠活動，而且醫(yī)生也會建議產婦產后做適當?shù)倪\動，增加抵抗力。”

1、產后到底能不能洗澡？

“洗頭洗澡都可以。過去因為環(huán)境硬件設施差，而且都是坐浴，在沐浴過程中，難免會受涼、感染等，落下病根。現(xiàn)在條件好了，基本上都是淋浴。”蔣麗娟說，而浴霸的存在也減少了洗澡時的受涼問題。“說實話，如果真幾十天不洗澡，反而會因為太臟，造成某些部位的感染。”

2、產后“月子餐”科學嗎？

蔣麗娟表示，產后月子餐有可取的地方，但不可全信。“比如說不能夠吃鹽，多吃紅糖。實際上，生產時因為大量出汗，電解質流失，就需要吃鹽補回來，但量不能多，否則對于母乳喂養(yǎng)有影響。而吃紅糖的說法，是因為吃紅糖能夠促進產后惡露的排出，并有回血的作用，但持續(xù)的時間不能久，一般吃一周就夠了。”

3、產后不坐月子會老得快？

有很多產婦都關心，產后如果不坐月子，不好好調理，將來就老得快。“不然你看外國生產完的女人看上去都比中國人老呢？”

對此，江蘇省營養(yǎng)學會公共營養(yǎng)師培訓辦公室主任顏曉東并不認同。“人體的成長衰老和環(huán)境的溫度、飲食習慣有關。比如中國北方人，成長比南方人慢，但衰老得也比南方人慢，西方人看上去老得比中國人快，而年少時成熟得也比中國人快。因此這個沒有可比性，不能用作不坐月子易變老的依據(jù)。”

專家建議

根據(jù)體質科學坐月子

雖然不少老一輩關于“坐月子”的說法并不靠譜，但完全摒棄“坐月子”卻并不是一個好主意，產后康復醫(yī)師和營養(yǎng)師都建議，因地制宜，科學坐月子最重要。

“不同人種的體質，和生存的環(huán)境，以及吃的食物有關系，”營養(yǎng)師顏曉東告訴現(xiàn)代快報記者，“比如我們中國人，以淀粉等植物類食物為主食，而西方人以肉食為主食，這就可能造成西方人的體質偏熱性，中國人的體質偏寒性一些。”因此，產后西方人食用冷飲，或者洗澡，比較不容易著涼感染。完全照搬西方的也不行，全信傳統(tǒng)的說法也不靠譜，不同的人還是應該根據(jù)自身體質科學坐月子。

追問一句

生完孩子為啥肚子還挺大？

不少眼尖的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，凱特王妃生完孩子以后，肚子還是很大，“看上去就像里面還有一個寶寶一樣，這是怎么回事？” 

現(xiàn)代快報記者咨詢了南京市第一醫(yī)院產科主任醫(yī)師徐友娣。“這是很正常的，因為生完孩子以后，產婦的肚皮變松，堆在那里，而子宮沒有恢復到原來的位置，因此看上去小腹突出，但肯定比懷孕的時候要小。”徐友娣表示，等到子宮慢慢回縮到盆腔內，肚皮就會平整了，而這個過程，大概需要42天，差不多坐一個月子的時間。這么看來，產婦可以趁坐月子的時候好好恢復身材。