專訪專家：中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院小兒內(nèi)分泌?？聘敝魅?梁立陽副教授

小瑩11歲，正是應(yīng)該“節(jié)節(jié)高”的歲數(shù)，然而奇怪的是，本來長得好好的，身高在過去一年內(nèi)幾乎沒長！“我們發(fā)現(xiàn)，她的激素水平確實要低一些，按常理她這個年齡的孩子一年長高少于4厘米都是不正常的，起碼應(yīng)該在5厘米以上。” 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院小兒內(nèi)分泌專科副主任梁立陽副教授表示。

為此，梁立陽首先檢查排除了小瑩有內(nèi)分泌疾病，并發(fā)現(xiàn)其營養(yǎng)均衡良好，不是營養(yǎng)匱乏引起。接著考察其家庭本身遺傳的身高，也沒發(fā)現(xiàn)有體質(zhì)性身高發(fā)育延遲(父母家族如果有一方屬于晚發(fā)育的孩子可能也會發(fā)育較晚)……經(jīng)過再三詢問，原來小瑩升到六年級后，隨著功課緊張、成績變差、學(xué)習(xí)壓力大等，雖然營養(yǎng)什么都跟上去了，生長卻遲緩甚至停止長高了。

6法則讓孩子長得更高

梁立陽強(qiáng)調(diào)，“家長應(yīng)該幫助孩子調(diào)節(jié)生活方式，盡量延長他們的生長周期。”她提出了六點建議：

●好好睡覺。“長個兒”離不開生長激素，而生長激素是“脈沖性”分泌，夜間分泌多，白天分泌少，孩子晚上睡好了，生長激素分泌多，個兒也就自然能多長點。

●適量運動。陽光能夠促進(jìn)身體內(nèi)活性維生素D的合成，幫助鈣的吸收，促進(jìn)長個；活動中的互動，能讓孩子感受到親情的呵護(hù)，放松心情，減少應(yīng)激激素分泌的同時加大生長激素的分泌。

●營養(yǎng)均衡。吃得太油膩易致孩子體重超標(biāo)、性腺發(fā)育提前，縮短生長周期，影響最終身高。

●給孩子減壓。研究表明，壓力大、長期抑郁等都會影響長個兒。缺乏父愛的女孩，易出現(xiàn)性早熟；缺乏母愛或遭遇虐待的孩子，可表現(xiàn)為“母愛剝奪綜合征”，表現(xiàn)為生長遲緩，改善環(huán)境后則生長加速。

●避開有污染的環(huán)境。雌激素、類雌激素物質(zhì)(如人參、女性化妝品)等可加速骨骼的發(fā)育，對孩子的最終身高都會有所影響。

●學(xué)齡前“特別高”要警惕。孩子學(xué)齡前長得太高了，有可能是性腺提前發(fā)育，過早“躥個兒”，但最終身高不高，出現(xiàn)“高小孩、矮大人”的情況。

目前，醫(yī)療機(jī)構(gòu)可以根據(jù)孩子具體情況適當(dāng)進(jìn)行干預(yù)，盡量使孩子的最終身高接近理想。