5月20日是全國母乳喂養(yǎng)日，專家19日在接受國家衛(wèi)生計生委在線訪談時表示，母乳喂養(yǎng)對嬰兒來說是最適合的喂養(yǎng)方式，純母乳喂養(yǎng)時間越長，得成人期慢性病的幾率就越低。母乳中的免疫物質(zhì)能幫助孩子抵抗外來病毒的感染，使孩子減少生病。

此外，母乳喂養(yǎng)已經(jīng)越來越受到重視，職場媽媽上班以后可在單位擠奶。只要每天按時擠奶，保證喂奶的次數(shù)，同樣能保證純母乳喂養(yǎng)6個月。專家建議為職場媽媽設(shè)置“母愛10平方”。

母乳喂養(yǎng)更健康：提高孩子免疫力 增強親子關(guān)系

“母乳喂養(yǎng)對嬰兒來說是無與倫比的最適合的喂養(yǎng)方式，母乳喂養(yǎng)的好處是非常多的，比如從營養(yǎng)成分來講，母親的乳汁是最適合嬰兒的消化吸收，對他的成長是最有幫助的。母乳中無論是蛋白質(zhì)的成分還是乳糖的成分或其他的成分，它的比例也是最適合孩子的需求的。”中國疾控中心婦幼保健中心兒童保健部主任王惠珊認為，母親用自己的乳汁哺育自己的孩子是天經(jīng)地義的，也是孩子的權(quán)利。

王惠珊認為，母乳和牛乳、羊乳以及科學(xué)技術(shù)生產(chǎn)的配方乳相比，有一點是任何物質(zhì)不能比擬的，就是它的免疫物質(zhì)，由母親身體中帶來的抗體、活性物質(zhì)和溶菌酶等等，這些有活性的物質(zhì)能幫助孩子抵抗外來病毒的感染，使孩子減少生病，這個免疫的功能是任何其他乳類都不能比擬的。另外，母親的乳汁還有一些物質(zhì)能促進孩子腸道的成熟，在孩子出生后吃到乳汁中的這些物質(zhì)，可以建立免疫屏障，減少孩子過敏的發(fā)生。

“純母乳喂養(yǎng)時間越長，得成人期慢性病的機率就越低，這是經(jīng)過國際上很多研究證實的。” 王惠珊如認為，目前還有一些研究也表明，如果孩子從小純母乳喂養(yǎng)的時間越長，到了成人期，得肥胖、糖尿病、高血壓和心腦血管這些成人期慢性病的比例大大下降。

母乳喂養(yǎng)還有一個好處就是增強了親子關(guān)系，使孩子得到了母親的關(guān)愛，促進孩子感知、運動等發(fā)展。同時，整個家庭通過母乳喂養(yǎng)的過程，也容易建立社會責(zé)任感等。

有網(wǎng)友疑問新生兒剛出生時，母乳基本上沒有，一般兩到三天才開始，這期間只能喝奶粉，喝點開水可不可以？人民醫(yī)院產(chǎn)科王山米教授表示，，寶寶出生之后媽媽乳汁大量分泌是有個過程的，但是在出生第一天不是沒有初乳，而是量非常少，媽媽乳汁的分泌是和新生兒出生后的胃的容量相適應(yīng)的，寶寶第一天的胃容量非常小，也就相當(dāng)于一個小玻璃彈球大小，也就是5-7毫升左右，媽媽第一天分泌的初乳對這么小的胃來說已經(jīng)足夠了，隨著寶寶頻繁的、有效地吸吮媽媽的乳房，乳汁逐漸增多，寶寶的胃容量在逐漸增大。一般來說在第3天的時候胃容量增加到20-30毫升，像乒乓球大小，第5天像雞蛋大小，10天才到100毫升，6個月才能到200毫升，所寶寶出生之后，不是需要過多的奶，而是需要更多的免疫物質(zhì)。

針對乙肝媽媽的特殊情況，人民醫(yī)院產(chǎn)科王山米教授表示，目前我國對乙肝媽媽娩出的新生兒都常規(guī)注射了乙肝疫苗和免疫球蛋白，在雙重免疫的情況下是可以實施母乳喂養(yǎng)的。而如果一旦發(fā)生了皮膚或黏膜的損傷、潰瘍的話，應(yīng)該暫停母乳喂養(yǎng)。

母乳喂養(yǎng)6個月后添加輔食 ：從少到多 從細到粗

母乳在多久之后就沒有營養(yǎng)了？協(xié)和醫(yī)院兒科王丹華表示，母乳對生后6個月以內(nèi)的孩子都是能夠完全滿足生長發(fā)育的需求的，不需要加任何其他的輔食。6個月之后，母乳中的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和鐵元素等營養(yǎng)會下降得比較明顯，不能夠滿足孩子生長的需要，這時應(yīng)該添加輔食。但是，對母乳喂養(yǎng)的孩子，從生下來兩周開始就應(yīng)該補充維生素D，因為母乳當(dāng)中維生素D的含量非常少，不能夠滿足孩子的需要。

王惠珊建議，輔食一般是從少量開始，開始是一兩勺， 逐漸增加，小半碗、半碗，對于剛開始的那一個月，一般不會超過半碗。從一兩勺開始，觀察孩子有沒有什么反應(yīng)，如果沒有什么反應(yīng)，可以逐漸增加量和品種。一般在吃母乳之后再吃這頓加的食物，也可以先吃輔食再吃母乳，這兩種都可以。如果孩子特別戀母乳，一般先吃輔食再吃母乳，如果孩子特別喜歡吃輔食，吃了就不愿意吃母乳，我們就讓他先吃母乳，然后再添輔食。如果量不是一小勺而是小半碗了，就可以用一頓完整的餐替代母乳了。添加的輔食，最先添加的最好是強化鐵的嬰兒米粉，因為米粉是比較少引起過敏的食物，又能增加能量。嬰兒吃媽媽的奶，有非常多的好處，但是有一些營養(yǎng)素的含量有時候不是太夠，除了維生素D以外，鐵的含量也不是特別夠，所以嬰兒到了添加輔食的時候，要及時補充鐵，最好是強化鐵的嬰兒米粉。應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的強化鐵的嬰兒米粉。

王惠珊建議，添加輔食的原則是從少量到多量，還有就是從一種到多種。我們添加米糊合適了，逐漸擴展，開始添蔬菜，再長大了添一些肉類、魚類，菜也是多種的，肉類、魚類也是多種的，孩子吃了一種以后如果沒有拉肚子等反應(yīng)，就可以加另外一種，所以從一種逐漸到多種，到7、8個月，孩子吃的一頓食物就應(yīng)該是多種食物組成的一餐，既有菜又有肉又有蛋。第三個原則是食物的顆粒應(yīng)該從很細到粗，逐漸練習(xí)他的咀嚼和吞咽功能。另外，剛開始添加的應(yīng)為能提高能量密度的泥糊狀食物，食物應(yīng)是稠一點的，擱在小勺上不能滴下來。然后，逐漸過渡到固體。

專家建議為職場媽媽設(shè)置“母愛10平方”

對于職場媽媽該如何解決喂奶問題？王惠珊表示，母乳喂養(yǎng)的媽媽上班以后要擠奶，建議年輕媽媽比較多的單位建立一個母乳室，提倡“母愛10平方”，如果孩子能帶來哺乳就在這里直接哺乳，不能回家的母親可以在哺乳室擠奶，在“母愛10平方”里需要有一個冰箱，擠完奶以后直接冷藏或冷凍，然后帶回家，當(dāng)母親不在的時候，家人就可以把奶解凍，用熱水溫?zé)崃私o孩子吃。“即使工作了，只要每天按時擠奶，保證喂奶的次數(shù)，還是能保證純母乳喂養(yǎng)6個月。” 王山米說。

王山米表示，純母乳喂養(yǎng)對母親體重有一定的控制作用 ，因為每天哺育孩子所消耗的能量需要700卡，500卡來自于每天的食物，另外200卡是要消耗妊娠期間皮下儲存的脂肪，所以母乳喂養(yǎng)好的話在一定程度上是能起到減肥的作用。

母乳喂養(yǎng)過程中媽媽的飲食要注意什么？王山米表示，母乳喂養(yǎng)過程中，媽媽是比較辛苦的，母親要多吃一點蛋白質(zhì)，較非妊娠的時候應(yīng)額外增加20克左右，相當(dāng)于多吃二兩至三兩的魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品。