一張紙巾1分鐘就能把娃哄睡？近日網(wǎng)上熱傳的這一視頻，讓不少新手爸媽眼熱不已。這種哄睡方式是什么原理，方法靠譜嗎？廣州有心理醫(yī)生拿自家9個(gè)月大的娃試驗(yàn)，結(jié)果顯示，不靈。心理醫(yī)生認(rèn)為，這更像是催眠前的導(dǎo)入，使用不得法或造成傷害。

廣東武警總隊(duì)醫(yī)院心理科主任唐記華的朋友圈里也在瘋傳此視頻。視頻顯示，一外國(guó)友人拿著一張紙巾自上往下輕撫嬰兒面部，沒(méi)多久嬰兒就合眼睡了。唐記華和同事們討論后，偏向認(rèn)為這是催眠起的效果。為了證實(shí)真?zhèn)?，唐記華是一名曾給多位病人催眠過(guò)的心理醫(yī)生，她給自家9月大的寶寶試了試，然而卻沒(méi)有成功。如果不是剪輯效果的話，醫(yī)生們給了一個(gè)解釋：“可能是視頻里的小孩正好屬于容易被催眠的類型。”

什么是催眠？很多心理疾病，比如神經(jīng)癥病人會(huì)有歇斯底里等無(wú)法控制的表現(xiàn)，其實(shí)是早年受到的一些創(chuàng)傷沒(méi)有得到很好處理，便壓抑到潛意識(shí)中，在成年后時(shí)不時(shí)地釋放出來(lái)。“解鈴還須系鈴人”，要治療這些心理疾病，就要到達(dá)病人的潛意識(shí)中進(jìn)行溝通，催眠技術(shù)便是到達(dá)潛意識(shí)的一種手段。

所謂導(dǎo)入，就是將患者從正常的清醒狀態(tài)誘導(dǎo)到催眠狀態(tài)之中。正規(guī)的催眠導(dǎo)入借助鐘擺、圖案或者語(yǔ)言，使眼睛慢慢疲勞，進(jìn)入到一種類似睡眠而非睡眠的狀態(tài)。此時(shí)，人的意識(shí)進(jìn)入一種相對(duì)削弱的狀態(tài)，潛意識(shí)開(kāi)始活躍，像海綿一樣能充分汲取催眠師的指令。也就是說(shuō)，在催眠狀態(tài)下人是清醒的，而不是睡著的。如果像視頻中的寶寶一樣完全熟睡了，那催眠師就沒(méi)有辦法與患者的潛意識(shí)對(duì)話啦。

唐記華不建議在日常生活中使用這種手法。憑借醫(yī)學(xué)基本素養(yǎng)，她認(rèn)為每個(gè)年齡段的寶寶都有自己的自然睡眠狀態(tài)，即使是同歲的寶寶，每個(gè)個(gè)體也有自己的生活節(jié)律，依靠技術(shù)人為加以干擾，是不符合發(fā)育規(guī)律的。“而催眠導(dǎo)入后，干擾人的潛意識(shí)，更可能會(huì)造成人為的潛意識(shí)傷害。”

番禺何賢醫(yī)院兒童保健科主任醫(yī)師黃綺玲介紹，一般來(lái)說(shuō)在三種條件下能促進(jìn)孩子睡眠，即環(huán)境安靜、光線不要太亮、溫度在22-25℃。視頻中大致能滿足這三個(gè)條件。加上視頻中的嬰兒年齡較小，本來(lái)就處于比較容易睡著的狀態(tài)，所以當(dāng)紙巾從臉上掠過(guò)，支持力差的小嬰兒就很容易被哄睡。黃綺玲也不推薦這種哄睡方式，她很擔(dān)心有的父母為了省事直接把紙蓋在嬰兒臉上忘記拿下來(lái)。另外紙巾的衛(wèi)生問(wèn)題也要考慮。

很多新手父母為如何讓嬰兒入睡發(fā)愁，黃綺玲表示，新生兒一般要睡20-22個(gè)小時(shí)，但個(gè)體差異也很大。“如果寶寶不能睡這么多時(shí)間，但醒時(shí)反應(yīng)靈敏，智力發(fā)育和同齡兒相近，沒(méi)有異常行為表現(xiàn)，就不用擔(dān)心。”臨床中真正有睡眠問(wèn)題的孩子不多，主要都伴有其它疾病，“比如腸道不舒服”。黃綺玲建議，有的寶寶天生難入睡，對(duì)于這類寶寶，家長(zhǎng)可適當(dāng)讓其在白天多做一些活動(dòng)，晚飯后不要安排太過(guò)激烈的活動(dòng)，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、講講小故事。“最重要是大人也要改變熬夜的習(xí)慣，給寶寶營(yíng)造好的睡眠環(huán)境”。