長期用嘴呼吸可能有鼻腔疾病

最近，一則“小心！張嘴睡覺會(huì)越長越丑”的微博吸引了很多人的關(guān)注。這是真的嗎？大連市第三人民醫(yī)院耳鼻喉科主任李大偉說，生活中經(jīng)常會(huì)看到這樣的人：睡覺時(shí)張著嘴、看電視時(shí)會(huì)不自覺張開嘴……這類人大多都是在用嘴呼吸。

正常人都是用鼻腔呼吸的，如果在鼻腔通氣不好的情況下，就會(huì)導(dǎo)致用嘴呼吸了。李大偉解釋，長期用嘴呼吸，很有可能是鼻腔疾病引起的，如患有鼻炎、鼻中隔彎曲、鼻甲肥大、鼻息肉等，導(dǎo)致鼻腔阻塞，只能改為用嘴呼吸。對于兒童來說，用嘴呼吸大多跟腺樣體肥大有關(guān)。人的鼻咽部有一群淋巴組織叫腺樣體，部分兒童的腺樣體在發(fā)育時(shí)會(huì)出現(xiàn)肥大的狀況，雖然這時(shí)鼻腔是通暢的，但是后鼻孔被堵塞了，這也會(huì)導(dǎo)致用鼻子呼吸不暢，改用嘴呼吸。

兒童長期用嘴呼吸真的會(huì)變丑

那么，用嘴巴呼吸會(huì)越長越丑是真的嗎？李大偉說，用嘴呼吸的確會(huì)“變丑”，但這主要針對10歲以下的兒童，因?yàn)閮和l(fā)育比較快，時(shí)間一長影響就會(huì)比較大，而成年人基本上不會(huì)。

所謂的“變丑”在醫(yī)學(xué)上稱為腺樣體面容。當(dāng)人用鼻子呼吸時(shí)，嘴巴是閉合的，舌尖會(huì)頂在上腭上。而用嘴巴呼吸時(shí)，舌頭會(huì)后墜下沉，使口腔的肌肉不平衡，長此以往就會(huì)導(dǎo)致頜骨發(fā)育過大、變長，腭骨高拱，牙齒排列不整齊，上切牙突出，嘴唇變厚，而且面部表情不自然。所以，如果從小就有不正確的呼吸習(xí)慣，隨著時(shí)間的積累，很容易影響面部骨骼的發(fā)育。

除了“變丑”還能“變笨”

李大偉說，用嘴呼吸除了會(huì)讓人越長越丑，還會(huì)對人體造成很多的危害，如導(dǎo)致口腔疾病和呼吸道疾病。正常人用鼻子呼吸，鼻腔除了有通氣的功能，鼻毛和鼻腔中的分泌物還會(huì)對吸入的空氣起到過濾作用，而且鼻腔還能溫暖、濕潤進(jìn)入體內(nèi)的空氣。如果用嘴呼吸，會(huì)使吸入的空氣缺少過濾，這樣很容易導(dǎo)致口腔疾病和呼吸道疾病。

還會(huì)影響智力發(fā)育。用嘴呼吸的人氣道是狹窄的，而氣道狹窄的最大危害就是缺氧，尤其是導(dǎo)致睡眠過程中吸氧量不足，時(shí)間久了就會(huì)增加心臟負(fù)荷，容易引起心腦血管疾病。而兒童晚上張嘴睡覺，吸入的氧氣量不夠，容易造成腦部缺血缺氧，導(dǎo)致大腦發(fā)育不良，影響智力。同時(shí)，還能影響聽力。由于腺樣體的解剖位置跟咽鼓管咽口很近，如果腺樣體肥大，很容易導(dǎo)致咽鼓管咽口受阻，造成中耳炎。時(shí)間久了，還可能導(dǎo)致兒童聽力下降。

如何糾正用嘴呼吸的毛病

李大偉表示，用嘴呼吸對人的影響是日積月累的，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子在睡眠時(shí)明顯張嘴，而且還伴有鼾聲，平時(shí)的喘息聲比較粗，就必須要引起注意了。一旦確診是用嘴呼吸，就要及時(shí)進(jìn)行治療。如果是單純的鼻炎，控制鼻炎癥狀，可改善用嘴呼吸的情況。如果是腺樣體肥大，并且堵塞了氣道，唯一的方法就是盡早做手術(shù)，摘除腺樣體。

雖然，用嘴呼吸對成年人的長相不會(huì)有太大影響，但是成年人張嘴睡覺、打鼾對身體會(huì)有危害，也需要引起重視。如果長期在睡覺時(shí)張嘴呼吸，就是處于呼吸乏氧狀態(tài)，可能是得了睡眠－呼吸暫停綜合征，對心腦血管系統(tǒng)的影響非常大，嚴(yán)重的還可能造成睡眠當(dāng)中猝死。所以，成年人張嘴睡覺需要及時(shí)找出原因，進(jìn)行對癥治療。