暑假了，在家的孩子是不是想偷偷溜出去玩，不小心就可能中暑。醫(yī)大二院兒科劉長山主任告訴記者，孩子體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育還不夠健全，高溫濕熱的天氣里比大人更容易中暑。

3種情況易中暑

1.保暖過度，尤其是新生兒期（從出生到28天），家長怕孩子受涼，一味地給孩子加衣保暖，導(dǎo)致幼兒出汗多，體液減少，鹽分丟失，細(xì)胞脫水，容易發(fā)生中暑。2.小兒在炎熱的環(huán)境中飲水量不足。3.小兒在熱環(huán)境下活動過多。

如何判斷中暑

中暑是指高溫和熱輻射引起人體體溫調(diào)節(jié)障礙，體內(nèi)熱量過度積蓄，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。常見癥狀有發(fā)熱、無汗、口干；皮膚發(fā)紅、發(fā)熱；兒童出現(xiàn)煩躁不安及哭鬧，呼吸及脈搏加速，一些兒童會表現(xiàn)倦怠，甚至進(jìn)入抽搐或昏迷狀態(tài)；大些的孩子可能自覺頭暈、惡心。

合理飲食 正確護理

1.少量、多次飲水。每次喝水不超過300毫升。因為大量飲水會沖淡胃液影響消化，還會引起反射排汗亢進(jìn)，造成體內(nèi)的水、鹽大量流失，嚴(yán)重者可以引起熱痙攣。

2.少吃生冷瓜果。大量吃生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

3.少吃油膩食物。減輕胃腸負(fù)擔(dān)，避免消化不良。

4.立即將患兒移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間。

5.讓患兒仰臥，維持呼吸道通暢，解開衣扣，脫去或松開衣服。

6.給患兒降溫。用毛巾浸濕涼水后冷敷頭部、腋下和腹股溝。用溫水擦拭全身，讓體溫逐漸降下來。

7.若患兒嘔吐或意識清醒不要讓其進(jìn)食或飲水。意識清醒后，每隔10到15分鐘喂一些綠豆湯、淡鹽水等解暑。

8.立即送醫(yī)。