杭州主城區(qū)的孩子們現(xiàn)在的身體狀況怎么樣？從去年開始，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院保健科和兒科團(tuán)隊在有關(guān)部門的支持下，通過問卷調(diào)查的形式，在上城區(qū)2所幼兒園和3所小學(xué)進(jìn)行了調(diào)查研究，現(xiàn)在，專家們把調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了歸納和總結(jié)，這次抽樣調(diào)查中，大多數(shù)孩子的身體都算健康，但是體重問題和吃飯慢的問題，卻需要各位家長引起重視。

浙大一院新生兒科主任王春林告訴記者，調(diào)查的內(nèi)容主要集中在身高、體重、飲食習(xí)慣、胃口、進(jìn)餐時間、晚上入睡時間、早上起床時間、平均戶外活動時間、體質(zhì)狀況（每年感冒、發(fā)熱、腹瀉次數(shù)，有無特殊疾病、有無喘息發(fā)作）、家長最希望獲得哪些科普知識等方面。

本次調(diào)查一共收回調(diào)查表610份，其中有效數(shù)據(jù)608份。

孩子們主要存在的問題有哪些呢？

NO.1矮小

608份調(diào)查表中，矮小兒童15名，占2.47%；偏矮兒童58名，占9.54%。

具體來說，就是正常及超高的孩子占了87.99%，偏矮的占了9.54%，矮小的占2.47%。

（評語：總體水平好于全國平均水平。）

NO.2肥胖

608名兒童中，325名男生，283名女生。男生中有61人肥胖，占18.8%；女生中有31名肥胖，占10.95%。

（評語：肥胖兒童男生顯著多于女生，肥胖的發(fā)生越來越低齡化，家長們一定要重視起來了?。?/p>

NO.3不良飲食習(xí)慣

有17.93%的兒童挑食，尤其不喜歡吃蔬菜；每天喝飲料≥2罐的有5.59%；幼兒園小朋友中，吃飯磨嘰（每餐進(jìn)食時間≥1小時）的有近26%。

（評語：挑食、不喜歡吃蔬菜、喜歡喝飲料，會影響食欲，這些不良生活習(xí)慣也與肥胖的發(fā)生以及生長發(fā)育異常有關(guān)。）

NO.4晚睡

每天入睡時間在20:00前的占2.30%（大部分為幼兒園小朋友），20:00～21:00的占34.54%，21:00～22:00的占55.59%，22:00之后的占7.57%。

（評語：竟然有這么多的小學(xué)生這么晚入睡?。?/p>

NO.5室外運動

608名兒童中，每天少于半小時的占17.43%，半小時至1小時的占45.56%，大于1小時的占37.01%。

（評語：小學(xué)生室外運動情況顯然比我們預(yù)計的要好。）

NO.6體質(zhì)狀況

每年感冒次數(shù)0~2次占43.09%，3~5次占47.04%，6~9次占8.88%，≥10次的占0.99%。

（評語：兒童體質(zhì)有待增強(qiáng)?。?/p>

擺出了問題，接下來就是解決的方法了，怎么讓孩子在健康指標(biāo)上全部達(dá)到優(yōu)秀？快來看看浙大一院兒科的梁黎、王春林等專家的建議吧：

1、添加鈣質(zhì)

要給孩子適當(dāng)多吃些富含各類營養(yǎng)的食物，如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素C和A以及鈣等無機(jī)鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，給幼兒和學(xué)齡兒童添加適量的鈣質(zhì)和魚肝油，這對增強(qiáng)體質(zhì)和長個子是很有益處的。

2、晚上10點之前睡

希望孩子長個子，一定要在晚上十點以前就寢。幼兒園小朋友每晚睡眠時間10小時以上，小學(xué)生最好也能保證10小時左右。

3、多選有利于長個的運動

室外運動對孩子長高有促進(jìn)作用。孩子的活動應(yīng)當(dāng)選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、單杠、投籃等。而那些負(fù)重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長幫助不明顯。

4、保持愉快的心情

影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經(jīng)常受到批評、責(zé)備，經(jīng)常處于父母爭吵不休的環(huán)境中，心情壓抑、情緒低落，那會嚴(yán)重影響孩子長個。

5、防治導(dǎo)致矮小的疾病

很多疾病會導(dǎo)致矮小，常見的有：營養(yǎng)不良性矮小、生長激素缺乏癥、晚發(fā)性甲狀腺功能低下、先天性卵巢發(fā)育不全、軟骨發(fā)育不全、嚴(yán)重佝僂病等。這些孩子首先應(yīng)到兒科內(nèi)分泌醫(yī)生處就診，詳細(xì)詢問病史、化驗檢查確診之后進(jìn)行針對性治療。

王春林告訴錢江晚報記者，目前已知有三百多種疾病伴有矮小，不同的疾病應(yīng)針對病因進(jìn)行治療，如營養(yǎng)不良應(yīng)消除病因、增加營養(yǎng)，年齡越小越要注意；嚴(yán)重的佝僂病應(yīng)查找病因，是否是腎小管酸中毒？還是低血磷抗D佝僂??？請?？漆t(yī)師及時治療。

矮小的孩子應(yīng)常規(guī)檢查甲狀腺素，必要時做生長激素藥物激發(fā)試驗。不少矮小是屬甲狀腺功能低下，因沒有臨床表現(xiàn)而忽視，只要早期發(fā)現(xiàn)，早期替代甲狀腺激素，就能長高