各位爸爸媽媽都想擁有個貌美、膚白、雙眼皮、大眼睛的寶寶，但是真正有競爭力的寶寶是頭腦聰明的寶寶。都說好的基礎決定了摩天大樓的高度，那么寶寶智慧大樓的基礎是什么呢？

想要寶寶顏好有頭腦，成為高顏值小學霸，神經元網絡化是關鍵。開啟寶寶的智慧一定要趁早，因為寶寶的百分之七十大腦重量和結構的發(fā)育是在胎兒期和嬰兒期完成的。所以，在寶寶胎兒期和嬰兒期大腦神經網絡形成關鍵時期要促進寶寶大腦發(fā)育，俗話說：黃金發(fā)育期僅此一次，千萬別錯過。

寶寶大腦發(fā)育早在孕晚期就開始了。我們都說，特別要重視生命早期的1000天，這是寶寶大腦發(fā)育最關鍵的時期。懷孕期，寶寶大腦的神經元數量飛速增長，而寶寶大腦的神經元數量多數就是在懷孕期形成，每分鐘神經元增長達到85萬個。因此，寶寶在媽媽肚子里時，大腦的神經元和神經之間連接的突出數量迅速增加，為神經元網絡化打下良好的基礎。

在孕晚期媽媽吃得好也能幫助寶寶大腦發(fā)育，那么媽媽應該補充哪些營養(yǎng)呢？

首先吃一些富含神經鞘磷脂的食物：牛奶、雞蛋、豆類。神經鞘磷脂是人體內含量最多的鞘磷脂，是生物膜和神經髓鞘的重要構成物質，在腦部含量豐富，對生命早期階段確保大腦和神經發(fā)育具有重要意義。

其次，多吃魚類，尤其是三文魚、鱸魚，這些都富含豐富的DHA，可以促進寶寶的神經元發(fā)育和生長。多吃雞蛋，富含膽堿。一個雞蛋就能滿足孕媽媽一天膽堿需要量的1/3，膽堿可以促進突觸形成、保持大腦高效運轉。補充葉黃素可以多吃以菠菜。南瓜為代表的黃綠色蔬菜、以柑橘為代表的水果，葉黃素可以保護大腦神經。

孕晚期幫助寶寶大腦發(fā)育 選擇惠氏愛兒樂媽媽奶粉

另外，還可以選擇富含這些營養(yǎng)素的媽媽奶粉來進行補充。惠氏愛兒樂媽媽奶粉是配方先進、均衡的營養(yǎng)補充品，專為孕婦和哺乳期婦女配制，可同時滿足胎兒和母親對能量、蛋白質、DHA、鐵質、葉酸以及其他營養(yǎng)素的額外需求。優(yōu)選乳清蛋白粉，富含神經鞘磷脂，有助于胎兒的神經元網絡建立，從孕早期至孕晚期，為胎兒快速生長的神經元保駕護航，提供最關鍵的營養(yǎng)素支持。

除了要補充營養(yǎng)，準媽媽還要重視胎教。孕晚期。準媽媽可以聽輕音樂、和寶寶說話、撫摸輕拍肚子。0-6個月時，和寶寶一起玩追蹤玩具和躲貓貓游戲等等。這些都是增進和寶寶的親密程度，還有利于寶寶智慧發(fā)育的游戲。

總之，想要寶寶養(yǎng)的好，有顏更要有頭腦。重視寶寶智力發(fā)育要趁早，無論是食補還是選擇惠氏愛兒樂媽媽奶粉，還是胎教，都是為了孕育智慧寶寶打基礎。