不知不覺就立冬了，世界分成了兩種人，一種是糾結(jié)于穿不穿秋褲的，一種是琢磨天冷該吃啥的。然而對(duì)于媽媽來說，還有一個(gè)問題就是，寶寶立冬該如何進(jìn)補(bǔ)？

俗話說：三九補(bǔ)一冬,來年無病痛。立冬這一天，人們都在為即將到來的冬季做準(zhǔn)備，不同的地方有不同的食俗，有吃餃子的，有吃姜母鴨的，還有吃羊肉的......然而對(duì)于腸胃尚未發(fā)育完全的寶寶來說，這些成人吃的食物真的適合寶寶嗎？那么寶寶應(yīng)該如何在立冬補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？

對(duì)于0~3歲的寶寶來說，立冬進(jìn)補(bǔ)的關(guān)鍵在于順應(yīng)季節(jié)的變化，調(diào)整好寶寶的身體狀態(tài)，幫助寶寶更好地全面地吸收營(yíng)養(yǎng)。因此應(yīng)該抓住立冬這一進(jìn)補(bǔ)好時(shí)機(jī)，但是不可一味“蠻補(bǔ)”，否則會(huì)加重寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，營(yíng)養(yǎng)無法吸收也是徒勞無功。

立冬是一個(gè)進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，但是也要注意進(jìn)補(bǔ)的方式方法：應(yīng)當(dāng)避免不利于寶寶消化的油膩食物，同時(shí)進(jìn)補(bǔ)不宜過度，以防寶寶上火，此外，寶寶宜食補(bǔ)不宜藥補(bǔ)。寶寶生病的時(shí)候也不要急于進(jìn)補(bǔ)，以免加重病情或者造成病情反復(fù)。

立冬進(jìn)補(bǔ)是為了抵御即將到來的寒冷天氣，讓寶寶暖暖和和地迎接冬天。除了要注意保暖御寒之外，媽媽們別忘了，適合寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)才是最需要補(bǔ)充的。寶寶長(zhǎng)身體的同時(shí)，大腦也在飛速發(fā)育，不斷迸發(fā)智慧的火花，而營(yíng)養(yǎng)則是智慧的助燃劑！關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素神經(jīng)鞘磷脂、DHA、膽堿、葉黃素各司其職，通力協(xié)作，助力寶寶大腦里的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)化，幫助寶寶發(fā)展視覺、語言、動(dòng)作、認(rèn)知這四大能力，為寶寶的思考和學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)！

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