相信廣大新手家長在孩子一歲多的時候就會發(fā)現(xiàn)孩子會特別依戀一個人，特別是日常生活中照顧孩子的人。當他出門不方便帶著孩子時，在分開的時候孩子會大哭不止，這就是所謂的分離焦慮。今天我們就來介紹一下導(dǎo)致孩子分離焦慮的原因有哪些?以及如何改善孩子的分離焦慮?

　　當孩子一歲左右時，可能會出現(xiàn)離不開主要照護者的情形，這就是我們所說的“分離焦慮”。

　　有些孩子“分離焦慮”出現(xiàn)的時間比較早，最早8～10個月就會出現(xiàn)。當孩子會爬、活動范圍擴大，有時候可能看不到主要照護者時，就會開始有這種情形。

　　導(dǎo)致孩子分離焦慮的原因：

　　一歲的孩子身體發(fā)展動作與能力越來越進步，活動范圍也逐漸擴大，甚至?xí)奶幪剿鳎呛⒆拥男闹前l(fā)展卻還不成熟，隨著依附關(guān)系的建立，孩子會很黏主要照護者，當大人一離去，孩子不知道大人還會不會再回來，很容易產(chǎn)生“我是不是被拋棄了”的疑問，因此會感到驚慌失措。

　　除了年齡與發(fā)展的階段之外，當媽咪再生弟弟妹妹時，因為媽咪的注意力會轉(zhuǎn)移到新生兒身上，孩子也可能會有“分離焦慮”的傾向;另如剛上幼兒園或到新環(huán)境，孩子也會開始焦躁。

　　孩子分離焦慮會持續(xù)多久：

　　通常等到孩子滿3歲以后，隨著心智年齡越來越成熟、社會化的歷程與逐漸習(xí)慣與主要照護者分離，孩子就慢慢不再會有“分離焦慮”的問題了，所以“分離焦慮”只是一個過渡期的行為表現(xiàn)，并不會一直持續(xù)下去。

　　如何改善孩子分離焦慮：

　　1.當家長要離開時(例如將孩子送到保姆家)，要告訴孩子，自己幾點會去接他，并要說到做到;如果不確定時間，可以說“媽咪晚一點就會來接你，你要乖乖聽話喔!”別什么都不說就離孩子而去，孩子會很惶恐。

　　2.讓孩子逐步適應(yīng)與主要照護者分離。例如剛到保姆家時，一開始都要陪伴著他。幾天以后，等到孩子逐漸適應(yīng)了新環(huán)境，玩得不亦樂乎時，家長再跟孩子說Bye Bye。當孩子開始了社交生活與對新環(huán)境產(chǎn)生信賴感時，孩子反而可能會主動跟家長說Bye Bye。

　　3.家長可以在孩子身后陪伴他，看他玩耍。當孩子回頭確定家長還在時，家長可以試著轉(zhuǎn)移孩子的注意力，例如：“弟弟你看，前面那是什么呀?是不是一只兔兔呀?”

　　4.等到孩子比較適應(yīng)了，真的要離開時，家長一定要當機立斷立刻就走，不能因為孩子哭鬧而猶豫不決，甚至回去抱孩子，不離開了。離開之后，除非完成既定的行程，不然不要立即折返(當孩子有其它合適大人照護時)。

　　5.有些孩子連家長上廁所都會哭，想要一起進廁所，這時候家長不妨隔著門和孩子講講話，使孩子聽得到家長的聲音，稍微安撫他。

　　6.晚上睡覺時，如果孩子會因為與家長分離而哭鬧不休(已確認過并非肚子餓了或尿布濕了等原因)，家長可以將孩子抱在胸前，讓孩子聆聽家長的心跳聲。聽到家長的心跳聲往往會令孩子感到很安心，等孩子睡著后，再將他輕輕放回嬰兒床上即可。

　　7.應(yīng)尋求其它照護者的支持。例如媽咪要出門，孩子哭鬧不肯讓她走時，爸爸應(yīng)過來轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比方“我變魔術(shù)給你看，好不好?”孩子大多充滿好奇心、專注力不佳、記憶力也很短暫，轉(zhuǎn)移孩子的注意力通常不是一件難事。

　　8.當孩子因黏媽咪而哭鬧時，爸爸千萬不可以斥責(zé)媽咪：“你是怎么教孩子的啊?”應(yīng)同心協(xié)力安撫孩子。

　　相信看完這篇文章的你已經(jīng)明白了為什么孩子在分離的時候哭鬧不止。分離焦慮這種現(xiàn)象在孩子小的時候特別明顯，待孩子三歲左右心智發(fā)育完善以后這種現(xiàn)象將會漸漸消失。所以在這期間新手爸媽們也不要太過擔(dān)憂，在孩子哭鬧的時候一定要有耐心不要打罵孩子，要幫孩子度過這段時光。