2020年4月15日-21日是第26個(gè)全國腫瘤防治宣傳周，為助力落實(shí)“健康中國行動”癌癥防治行動，提高全社會癌癥防控意識，營造全民防癌抗癌的良好氛圍,身為女性，必須學(xué)會愛自己。如何做一個(gè)健康的女人?

　　專家介紹

　　高雨農(nóng)，主任醫(yī)師，北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院婦瘤科主任。

　　擅長： 難治性、復(fù)發(fā)性卵巢癌、宮頸癌和子宮內(nèi)膜癌的診治，并擅長女性生殖系統(tǒng)感染性疾病的診治。

　　宮頸癌是“最容易被治愈的癌癥”

　　預(yù)防宮頸癌要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、避免較早性生活，青春期宮頸發(fā)育尚未成熟，對致癌物較敏感。避免多個(gè)性伴侶，大于6個(gè)性伴侶且初次性交在15歲之前的，患宮頸癌的危險(xiǎn)上升10倍以上。

　　2、要盡量少做人流，避免早年分娩，避免多產(chǎn)，分娩次數(shù)過多，宮頸創(chuàng)傷增加，患宮頸癌的幾率也會增加。

　　3、吸煙可增加HPV 感染的機(jī)會，女性盡量戒煙，禁煙。

　　4、注意個(gè)人衛(wèi)生，減少生殖道感染及性傳播疾病的機(jī)會。

　　子宮內(nèi)膜癌-生活習(xí)慣帶來的腫瘤

　　子宮內(nèi)膜癌的預(yù)防要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、女性不要盲目使用外源性雌激素，有研究顯示，長期服用雌激素可能誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌。有不少女性喜歡服用各類保健品，因不知其真實(shí)成分，或許已經(jīng)吃下了雌激素，卻不自知。

　　2、適時(shí)進(jìn)行常規(guī)防癌檢查，特別不能忽視B超檢查，尤其是婦科的陰道B超可以很好的提示內(nèi)膜厚度，又沒有創(chuàng)傷，這也是子宮內(nèi)膜癌的預(yù)防方法之一。

　　3、保持合理體重與堅(jiān)持運(yùn)動。肥胖的女性以及糖尿病、高血壓的患者患子宮內(nèi)膜癌的幾率會增加，所以控制體重，增加運(yùn)動很重要。

　　4、重視遺傳因素。有卵巢癌、結(jié)腸癌、乳癌、子宮內(nèi)膜癌家族史者，子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)性約為同齡女青年的4倍。所以一定要重視婦科體檢，防患于未然。

　　卵巢癌—最致命的婦科腫瘤

　　預(yù)防卵巢癌，請重視這5點(diǎn)

　　為了早期發(fā)現(xiàn)卵巢癌，請重視下列這5點(diǎn)：

　　1、在檢查中發(fā)現(xiàn)的所有卵巢實(shí)性腫塊，或大于6cm的囊腫，應(yīng)立即進(jìn)行手術(shù)切除。

　　2、如果是月經(jīng)初潮前或絕經(jīng)后的女性，出現(xiàn)有卵巢性腫物，需要考慮是腫瘤。或者生育年齡婦女有小的附件囊性腫塊，觀察2個(gè)月未見縮小者考慮為腫瘤，觀察期間增大的女性隨時(shí)手術(shù)。

　　3、盆腔炎性腫塊，特別是懷疑盆腔結(jié)核或子宮內(nèi)膜異位性腫塊，且經(jīng)治療無效，要考慮是腫瘤的可能性。

　　4、絕經(jīng)后發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜腺瘤樣增生或內(nèi)膜腺癌，應(yīng)注意卵巢有無腫物，并及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。

　　5、進(jìn)行盆腔手術(shù)時(shí)，均應(yīng)仔細(xì)檢查雙側(cè)卵巢有無病變，除卵巢疾病本身的適應(yīng)證外，年齡在45歲以上時(shí)，因子宮疾病須作子宮切除者，建議同時(shí)切除雙側(cè)附件。