提高免疫力幫助人們抵抗一些疾病。在疫情期間，寶寶的健康更是重中之重。那么，怎樣增強(qiáng)孩子抵抗力?如何提高孩子免疫力，使病毒遠(yuǎn)離寶寶!下面告訴幾個(gè)小妙招

　　一、保證充足睡眠：

　　良好充足的睡眠，是提高寶寶免疫力的關(guān)鍵。經(jīng)過研究證明：寶寶生長(zhǎng)激素都是夜深時(shí)間分泌的，不同年齡的寶寶，每天所需充足睡眠時(shí)間不同?？梢源龠M(jìn)寶寶的智力和生長(zhǎng)發(fā)育。高質(zhì)量的睡眠有助于改善寶寶的免疫系統(tǒng)。

　　二：保持每天的戶外運(yùn)動(dòng)：

　　適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性。寶寶在練習(xí)走路階段?？梢栽谑彝膺M(jìn)行走路練習(xí)。父母還可以和寶寶進(jìn)行趣味互動(dòng)。可以幫助寶寶鍛煉運(yùn)動(dòng)技能，提高身體平衡能力。親子活動(dòng)會(huì)增加練習(xí)趣味性。也對(duì)調(diào)節(jié)眼球保護(hù)視力大有好處。

　　三：要注意寶寶個(gè)人衛(wèi)生：

　　所謂病從口入，家長(zhǎng)是寶寶第一任教師，家長(zhǎng)的一舉一動(dòng)都對(duì)寶寶以后習(xí)慣有著深遠(yuǎn)影響。要讓寶寶從小形成衛(wèi)生認(rèn)知。在孩子無意識(shí)重復(fù)不良衛(wèi)生習(xí)慣要及時(shí)指出，可以用一些小小的懲罰讓孩子意識(shí)到錯(cuò)誤。在孩子自主糾正錯(cuò)誤的時(shí)候。可以給予獎(jiǎng)勵(lì)。培養(yǎng)正確的衛(wèi)生觀念。

　　四：增強(qiáng)均衡飲食 :

　　可以通過吃維生素A的食物，維生素A可以增強(qiáng)寶寶身體免疫力，在一些 呼吸道感染性疾病中，維生素A起著關(guān)鍵性的作用，多吃些富含維生素C的食物，比如水果、蔬菜、對(duì)增強(qiáng)孩子免疫力是有好處的。還有富含鐵質(zhì)的食物。比如:奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是非常好的富含鐵的食物，對(duì)增強(qiáng)免疫力有很大好處。

　　五：生小病其實(shí)是有益的：

　　寶貝的每一次生病，對(duì)其獲得性免疫系統(tǒng)的完善都是有益的，所以允許寶寶生一些小病，生病期間合理用藥。不要一生病就使用抗生素，以至于身體的免疫系統(tǒng)還來不及對(duì)病原體做出反應(yīng)，而且常見感染是病毒性的?？股貙?duì)治療無效，反而可能會(huì)破壞寶寶身體內(nèi)的正常菌群，反而更容易生病。