5月8日，孫儷發(fā)文透露鄧超哄孩子睡覺(jué)的趣事，她寫道：“昨天晚上，我說(shuō)我看一下劇本，鄧先生你陪孩子睡吧。半個(gè)小時(shí)后，兩個(gè)孩子，拿著枕頭來(lái)找我。我進(jìn)門一看，鄧先生自己睡著了。”

　　相信很多家庭，孩子睡前都是媽媽來(lái)陪伴的，如果哄睡小寶寶的人變成爸爸會(huì)是什么樣呢?

　　對(duì)大部分爸爸來(lái)說(shuō)，哄娃睡覺(jué)可是個(gè)不小的挑戰(zhàn)呢，畢竟，寶寶們都是有自己的小個(gè)性，不一定會(huì)“乖乖就范”，所以一套睡前儀式是少不了的。做好準(zhǔn)備，讓孩子盡可能把睡前要做的事排成一串。

　　1、睡前不要過(guò)分逗弄寶寶

　　洗完澡后，在寶寶入睡前半小時(shí)到一小時(shí)，不要和寶寶玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，知道這是睡覺(jué)時(shí)間，避免寶寶因興奮緊張而難以入睡。

　　2、營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境

　　溫度、濕度適宜，關(guān)掉大燈，光線偏暗，蓋的東西要輕、軟、干燥。另外，睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

　　3、可使用兒童助眠噴霧

　　可選用含有薰衣草、金盞花、甘菊等萃取天然植物精華的助眠噴霧。在寶寶睡覺(jué)前，噴適量噴霧在寶寶睡覺(jué)的枕頭或床單上，即可幫助寶寶安心入睡，提高睡眠質(zhì)量。

　　4、輕聲哼唱搖籃曲

　　搖籃曲通常以搖擺節(jié)奏的6/8拍寫成，曲調(diào)柔和，節(jié)奏緩慢，更容易撫慰寶寶入睡。這個(gè)時(shí)候爸爸要清清嗓子，輕聲哼唱，使寶寶安靜下來(lái)，盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

　　5、給寶寶講故事

　　買不容易撕咬的故事書(shū)，睡前給寶寶講點(diǎn)輕松的故事，講故事的同時(shí)，可以輕拍寶寶身體，以便寶寶盡快入睡