據(jù)親貝網(wǎng)小編了解，很多網(wǎng)友都表示他們那里一直有“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”的說法，這種說法，無形給矮個子媽媽冠上一個罪名：子女如果長不高，那肯定就是你的原因!可是對于寶寶的身高，媽媽的遺傳因素影響真有那么大嗎?

　　研究表明：父母二人對寶寶身高的影響是不分上下的，所以“娘矮矮一窩”這種說法，沒有任何科學(xué)依據(jù)。對于寶寶的身高，父母的遺傳率各占50%。

　　人的身高7分靠遺傳、3分靠后天，如何借助這3分后天因素，給寶寶的身高神助攻，父母可以試試這樣做。

營養(yǎng)跟得上

　　寶寶生長發(fā)育，對蛋白質(zhì)的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響身高增長，爸媽可以多給孩子吃些牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶等食物。

　　生活中還要注意補鈣，這樣骨骼得到充足營養(yǎng)，才能長高高。奶制品、豆類、南瓜子等都是很好的補鈣食品。

運動少不了

　　生命在于運動，孩子要想長得高，運動自然少不了。

　　在嬰幼兒時期，可以讓寶寶做主體或者被動體操，等孩子再大點，可以讓他做一些向上跳的運動，例如跳皮筋、跳繩和各種球類運動。

身心健康

　　精神愉快有利于促進兒童生長，精神壓抑則會抑制生長激素分泌，影響寶寶身高發(fā)育。因此家長要為孩子營造一個舒適、安心的環(huán)境，讓寶寶健康、愉悅成長。

睡眠充足

　　生長素的分泌一般都會在夜間深睡眠時達到高峰，如果父母想讓孩子長高，在寶寶1歲前每天要保證10-11個小時的睡眠時間，同時建議每天10點之前讓孩子入睡。

　　七分遺傳因素我們無法改變，家長一定要好好把握這三分后天因素，為孩子創(chuàng)造條件，爭取讓孩子長到理想高度，不留遺憾。

　　文章綜合：親貝網(wǎng) 太平洋親子網(wǎng)