抬頭、挺胸、邁步，擺臂、亮相、轉(zhuǎn)身……臨近母親節(jié)，今天上午，復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院楊浦院區(qū)門診大廳上演了一場(chǎng)特殊的T臺(tái)秀，近二十位孕媽咪依次走上舞臺(tái)，步態(tài)輕盈，舉手投足間滿是優(yōu)雅與從容。她們身前隆起的小腹，則為她們添上了耀眼的母愛光環(huán)。

　　32歲的小穎有著近20年的“舞齡”，這一次參加T臺(tái)秀，她用一段婉約的漢唐古風(fēng)舞征服了現(xiàn)場(chǎng)每一位觀眾。

　　小穎之前有過兩次孕早期小產(chǎn)的經(jīng)歷，以至于這次懷孕始終小心翼翼，生怕出問題。“醫(yī)生告訴我，如果沒有什么不良癥狀，完全可以在自身承受范圍內(nèi)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。”在醫(yī)生的建議下，小穎重新開始運(yùn)動(dòng)，如今孕30周的她狀態(tài)很好，正滿懷期待地迎接自己的寶寶。

　　在孕產(chǎn)期保健觀念不斷更新迭代的當(dāng)下，關(guān)于孕媽媽能否運(yùn)動(dòng)的話題經(jīng)常能引起人們的關(guān)注——既有明星孕媽挑戰(zhàn)瑜伽倒立，也有孕8個(gè)月的準(zhǔn)媽媽參加馬拉松，更有孕媽媽跳肚皮舞、孕期游泳、擼鐵等。但當(dāng)不少孕媽媽真的要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，又會(huì)有“過來人”不斷提醒：孕期要悠著點(diǎn)，沒事別多動(dòng)。

　　懷孕后到底能不能像孕前一樣運(yùn)動(dòng)?運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度又該如何把握?運(yùn)動(dòng)是否可以保證腹中的寶貝平安健康出生呢?

　　“妊娠期運(yùn)動(dòng)對(duì)于準(zhǔn)媽媽和胎兒來說都是有益的，所有無妊娠期運(yùn)動(dòng)禁忌的孕婦，我們都建議進(jìn)行規(guī)律性運(yùn)動(dòng)。”復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院普通生理產(chǎn)科副主任張慶英介紹，運(yùn)動(dòng)可以刺激內(nèi)啡肽分泌，激活大腦中的阿片受體，興奮神經(jīng)中樞，既可以增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，又有助于改善心情、緩解抑郁，孕期適量運(yùn)動(dòng)的益處顯而易見。

　　就運(yùn)動(dòng)量而言，作為女性一個(gè)特殊的生理期，孕期的身體狀況不同于非孕期，各器官系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重，如因?yàn)樵衅谘萘康脑黾?，心臟的負(fù)擔(dān)比非孕期增加30-50%，即使靜坐不動(dòng)，心臟的負(fù)擔(dān)也能達(dá)到孕前快走的水平。因此，孕期的運(yùn)動(dòng)相較于非孕期，在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的把握上確實(shí)要“悠著點(diǎn)”。如果準(zhǔn)媽媽存在先兆流產(chǎn)、前置胎盤或者是三胎以上多胎妊娠等絕對(duì)或相對(duì)禁忌的情況，則不建議妊娠期運(yùn)動(dòng)。

　　依托這臺(tái)孕媽咪風(fēng)采秀，復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院也希望向眾多準(zhǔn)媽媽傳遞正確且健康的孕期保健知識(shí)，這也是醫(yī)院“康乃馨有約”女性全生命周期健康管理特色品牌項(xiàng)目的其中一項(xiàng)。

　　據(jù)悉，“康乃馨有約”項(xiàng)目從女性青春期、婚育期、生育后期、圍絕經(jīng)期等女性全生命周期健康關(guān)懷入手，從關(guān)注疾病到聚焦需求，從建章立制到隊(duì)伍組建，從院前干預(yù)、院中診治到院后康復(fù)，“康乃馨有約”將公益理念充分融入女性全生命周期健康管理，為母嬰安全和女性健康提供了有力保障。

　　“康乃馨有約”項(xiàng)目打造了多項(xiàng)頗具影響力的特色服務(wù)品牌：從引入同伴支持、依托“醫(yī)、護(hù)、社、患、志”五位一體MDT多學(xué)科合作新模式提升自然分娩意愿的“順產(chǎn)GO GO GO”活動(dòng)，到旨在向飽受不孕不育痛苦的患者及其家庭普及最新、最全助孕方式的“棗子樹行動(dòng)——不孕癥女性互助小組”;從邀請(qǐng)紅房子寶寶回到出生地、重溫家庭重要時(shí)刻的“紅房子寶寶回家”到每年母親節(jié)進(jìn)入病房送祝福……每一項(xiàng)品牌活動(dòng)誕生與堅(jiān)持的背后，都是醫(yī)院不斷探索更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)、進(jìn)而持續(xù)改善患者就醫(yī)體驗(yàn)所作出的努力。

　　今天的活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，由醫(yī)院資深助產(chǎn)士為準(zhǔn)媽媽們科普了分娩知識(shí)，并邀請(qǐng)?jiān)袐屵涑两竭M(jìn)入病房，為新媽媽們送上溫馨祝福，共同分享新生的喜悅。

　　“醫(yī)院的高質(zhì)量發(fā)展離不開患者的信任與支持，我們也希望通過不斷的探索提升醫(yī)療服務(wù)效能，讓優(yōu)質(zhì)服務(wù)落地，讓患者更放心、更安心。”復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院黨委書記華克勤說。

　　作者：李晨琰 沈艷

　　編輯：李晨琰

　　責(zé)任編輯：姜澎

　　圖片來源：院方供圖
       ??????來源：文匯報(bào)