5月20日是第33個全國母乳喂養(yǎng)宣傳日。對于嬰幼兒而言，母乳是最理想、最安全、最經(jīng)濟(jì)、最營養(yǎng)的天然食物，對寶寶成長發(fā)育、降低母嬰患病風(fēng)險、改善母嬰健康狀況都有重要意義。母乳喂養(yǎng)是每個新手媽媽十分關(guān)心的問題，天津育兒專家高凌提示，樹立正確的母乳喂養(yǎng)觀念，學(xué)習(xí)科學(xué)的喂養(yǎng)知識，可以幫助寶寶筑起第一道免疫防御屏障。

　　母乳喂養(yǎng)好處多多

　　對寶寶來說，母乳里含有脂肪、蛋白質(zhì)、水和糖，其比例正好適宜寶寶的生長和發(fā)育，比配方奶更易于消化和吸收。同時，母乳里還含有很多免疫成分，能夠幫助增強(qiáng)寶寶的免疫力，避免病菌和病毒的感染。一般來說，母乳喂養(yǎng)的寶寶在生長發(fā)育過程中，不易發(fā)生體重過重的情況。尤其是對于早產(chǎn)兒，母乳喂養(yǎng)比配方奶喂養(yǎng)更好。另外，當(dāng)寶寶饑餓時，母乳能立刻滿足這種需求，給予寶寶心靈上的舒適和滿足。

　　對媽媽來說，母乳喂養(yǎng)可以增進(jìn)媽媽和寶寶之間的感情。另外，哺乳會消耗過多的熱量，是一種天然的減肥方法，有助于媽媽恢復(fù)體型;也可以幫助子宮復(fù)原，減輕產(chǎn)后出血;還可以減低罹患乳腺和卵巢腫瘤的風(fēng)險，減低發(fā)生髖關(guān)節(jié)骨折和骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。

　　建立母乳喂養(yǎng)自信

　　不少新手媽媽在母乳喂養(yǎng)階段會遭受失敗，甚至導(dǎo)致情緒抑郁。要想成功做到母乳喂養(yǎng)，首先取決于媽媽的信心。哺乳是個非常自然的過程，在懷孕之后，乳房就為哺乳做好了充分的準(zhǔn)備，乳房發(fā)生的各種變化導(dǎo)致乳汁的生成都是妊娠的自然結(jié)果。其次媽媽要積極學(xué)習(xí)相關(guān)知識，掌握正確的喂養(yǎng)知識及哺乳技巧，也可以向身邊母乳喂養(yǎng)的媽媽們多取經(jīng)。

　　在寶寶出生后，母嬰的肌膚接觸是十分重要的。肌膚接觸是指將未包裹的新生兒放在母親裸露的胸腹部，與母親直接接觸，無需用衣服或者毯子隔開皮膚。母親一般采用半躺式，讓新生兒自主含接乳房。母嬰肌膚接觸時間不少于90分鐘，早期的肌膚接觸可以激發(fā)新生兒一系列本能行為。

　　大補特補并不科學(xué)

　　初乳為產(chǎn)后四五日以內(nèi)的乳汁，脂肪含量較少，但是蛋白質(zhì)含量較多，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、生長因子等，且維生素A、?；撬岷偷V物質(zhì)含量非常豐富，并含有初乳小球(巨噬細(xì)胞和其他免疫活性細(xì)胞)，對寶寶的生長發(fā)育和抗感染能力很重要。母乳喂養(yǎng)的寶寶在生后半年以內(nèi)很少生病，就是因為接受了母乳中免疫物質(zhì)的緣故。

　　有些媽媽擔(dān)心初乳量少，寶寶會吃不飽。實際上，初乳的量與寶寶的需求是一致的。寶寶出生后第1天，胃的容量只有5至7毫升，只有一個櫻桃大小。出生后第3天，胃的容量約22至27毫升，也就差不多一個核桃大小。所以，媽媽只要稍有一點乳汁分泌，就可以滿足寶寶的需要。

　　隨著頻繁喂哺寶寶，媽媽的乳汁會越來越多，與寶寶生長發(fā)育的需求相匹配，保持動態(tài)平衡。有的家庭認(rèn)為產(chǎn)婦吃得多、喝得多，母乳就會多，因此變著花樣熬各種肉湯、濃湯。其實，不科學(xué)的大補特補有時會影響母乳分泌，而且肉湯、濃湯中含有很多動物脂肪，不但不會增加乳汁分泌，還容易導(dǎo)致產(chǎn)婦體重增加。產(chǎn)后頭幾天飲食清淡為宜，做到少食多餐、營養(yǎng)均衡充足即可。(記者劉波)