1、說(shuō)起來(lái)，我們應(yīng)該如何延緩我們?nèi)榉康乃ダ夏兀?

　　A.保持愉快的心情  B.注意飲食的搭配  C.可以用冷水對(duì)胸部進(jìn)行保養(yǎng)

　　正確答案：A，B，C

　　40歲婦女面臨著絕經(jīng)期，體內(nèi)激素有顯著的變化，乳房開(kāi)始萎縮下垂，皮膚彈性降低等情況。值得注意的是，這一時(shí)期也是惡性腫瘤的高發(fā)年齡，因此應(yīng)密切注意乳房有無(wú)疼痛、溢液、腫塊等異常現(xiàn)象。每個(gè)人都會(huì)面臨著年齡的增長(zhǎng)衰老，但我們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，做到保持健康心態(tài)，情緒輕松安定，生活規(guī)律，堅(jiān)持健身鍛煉。

　　2、乳房疾病也是有兆頭的，出現(xiàn)以下哪些情況該去就醫(yī)了？

　　A.乳頭凹陷  B.溢出分泌物  C.皮膚表面出現(xiàn)橘皮樣改變

　　正確答案：A，B，C

　　乳腺癌是絕經(jīng)前后婦女的最大殺手，它可以表現(xiàn)為皮膚腫塊，乳頭凹陷溢液、皮膚橘皮樣變，潰瘍，腋窩淋巴結(jié)腫大等癥狀。一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)該早期診斷，早期治療，這是決定乳腺癌預(yù)后的關(guān)鍵。

　　TIPS：失去乳房，可以再造！

　　如果患了乳房疾病，及時(shí)到了乳房完全切除的地步，整形手術(shù)也可以使女性在全部或局部乳房切除后可以再造。最新趨勢(shì)是在一次手術(shù)中同時(shí)完成乳房切除與再造。再造后的乳房在外型上可以達(dá)到和真實(shí)乳房相近，唯一缺憾是不能再有真實(shí)乳房的感覺(jué)。

　　●睡覺(jué)不摘胸衣：在活動(dòng)時(shí)，胸衣會(huì)起到保護(hù)胸部的作用，但睡覺(jué)時(shí)，還是給你的胸部松綁吧。捆綁胸部睡眠，影響胸部的血液循環(huán)，長(zhǎng)久如此，會(huì)增加患乳腺癌的幾率。

　　●亂用豐乳霜、化妝品：特別強(qiáng)調(diào)慎用豐乳霜，如果豐乳功能是通過(guò)雌性激素的攝入完成的，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，誘發(fā)乳腺問(wèn)題；使用化妝品時(shí)，則尤其要慎用美白和祛斑產(chǎn)品，正常人不會(huì)憑空變白或者消斑，一般這樣的產(chǎn)品可能含有激素類物質(zhì)。

　　●節(jié)食減肥：節(jié)食減肥會(huì)造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪也無(wú)法幸免，乳房會(huì)隨著節(jié)食迅速減小，或者會(huì)變得松弛、下垂。

　　●避孕藥：不管哪種類型的避孕藥，基本上是乳房的隱性殺手?？诜茉兴幍闹饕煞譃榇萍に睾忘S體素，黃體素會(huì)導(dǎo)致水分的滯留，服用者通常會(huì)出現(xiàn)體重明顯上升的現(xiàn)象；避孕藥中的雌激素，會(huì)使體內(nèi)雌激素水平長(zhǎng)期偏高，大大增加了患上乳癌的危險(xiǎn)。

　　●吃燒烤：吃燒烤食物產(chǎn)生的毒性，可跟抽煙相比。肉類燒烤食物，在腌制、燒烤過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生亞硝胺等致癌成分，這些致癌物具有極強(qiáng)細(xì)胞毒性作用，對(duì)女性卵巢、乳腺、子宮組織有親和性，易成為癌瘤誘發(fā)劑。

　　●便秘：未及時(shí)排出的有害毒素經(jīng)腸道吸收后，會(huì)隨血液循環(huán)侵入相當(dāng)敏感的乳腺組織，就會(huì)增加發(fā)生乳腺癌的可能性。建議便秘者每天清晨飲一杯溫開(kāi)水或淡鹽水，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便；可適量食用蜂蜜、芝麻、大棗等具滋補(bǔ)功能的食品，能潤(rùn)腸道。

　　●洋快餐：黃油、油炸快餐里含有太多脂肪，首先就會(huì)使人發(fā)胖。一般體內(nèi)脂肪多的人會(huì)容易促進(jìn)雌性激素的不斷形成，改變內(nèi)分泌環(huán)境，這就會(huì)引發(fā)乳房問(wèn)題。

　　●人工流產(chǎn)：不要以為人工流產(chǎn)僅僅會(huì)傷害到女性的子宮，頻繁的人工流產(chǎn)甚至?xí)Φ脚缘娜榉?。人流是?qiáng)行中斷妊娠的過(guò)程，女性體內(nèi)激素水平驟然下降，剛要發(fā)育的乳腺被急速中斷，很容易導(dǎo)致乳房的復(fù)原不完全，從而誘發(fā)乳腺小葉增生。