很多女性朋友都會(huì)有痛經(jīng)的苦惱，嚴(yán)重的姐妹還可能出現(xiàn)面色蒼白、惡心、嘔吐、出冷汗等癥狀。今天小編就整理了醫(yī)學(xué)上幾個(gè)常見的有效緩解痛經(jīng)的方法，分享給大家。

　　一、止痛藥

　　對(duì)于輕-中度痛經(jīng)的患者，可考慮適當(dāng)使用非甾體類抗炎藥(NSAID)。其中最具代表性的藥物即為布洛芬，藥物療效需要在4-6小時(shí)后才能發(fā)揮，因此，推薦痛經(jīng)的姐妹們可以在月經(jīng)來潮前6小時(shí)口服一顆，可以有效預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生。實(shí)在嚴(yán)重的，痛經(jīng)期間每6-8小時(shí)再使用一次。

　　沒有布洛芬也別慌，還有其他選擇，包括塞來西布、吲哚美辛栓。值得注意的是，盡管布洛芬對(duì)痛經(jīng)的緩解療效明顯，但對(duì)于患有胃潰瘍、腎功能不全的患者，需要謹(jǐn)慎用藥。另外，“止痛藥”也不推薦長(zhǎng)時(shí)間用藥，特別是青少年，用藥不得超過7天。

　　同時(shí)，改善生活習(xí)慣，注意經(jīng)期衛(wèi)生，保證充足的睡眠，熱敷下腹改善血液流通也對(duì)緩解痛經(jīng)有一定的幫助。

　　二、 提前用避孕藥或者孕激素

　　治療痛經(jīng)其實(shí)還有如下藥物可以選擇：

　　短效避孕藥：

　　規(guī)律性、周期性地服用，可造成類似妊娠的人工閉經(jīng)，從而緩解痛經(jīng)的癥狀，常用的有屈螺酮炔雌醇片。注意，這個(gè)藥需要提前服用，一般推薦從月經(jīng)來潮第3-5天起，每日一次，每次一片，連續(xù)口服，這樣下個(gè)月來月經(jīng)時(shí)才可能起效。對(duì)于40歲以上或有高危因素(如糖尿病、高血壓、血栓史及吸煙)的女性，由于潛在的血栓風(fēng)險(xiǎn)，臨床不予推薦。

　　孕激素：

　　可以通過中樞及外周途徑，拮抗體內(nèi)雌激素的作用，造成“假孕”和“閉經(jīng)”的狀態(tài)，從而抑制疼痛的癥狀。常用的藥物包括：地諾孕素、地屈孕酮，也是推薦從月經(jīng)來潮第3-5天起，每日口服，連續(xù)使用。但需要注意的是，存在潛在的不規(guī)則出血、惡心、頭痛、乳腺脹痛等副作用，需要密切隨訪乳腺情況及肝功能。

　　三、中醫(yī)中藥了解一下

　　中醫(yī)對(duì)于“痛經(jīng)”有哪些好的療法呢?除了口服中藥外，中醫(yī)常結(jié)合一些外治法：督灸、穴位敷貼、“冬病夏治”三伏貼以及針灸、穴位埋線、三陰交穴位注射等形成一套綜合療法。這些療法也是需要去醫(yī)院的，同時(shí)也要注意月經(jīng)期不適合督灸、埋線等。

　　當(dāng)然小編也知道大家現(xiàn)在都不敢出門，有過艾灸經(jīng)驗(yàn)的小伙伴，居家艾灸也可以有效緩解痛經(jīng)!具體操作是，在月經(jīng)來潮前3-5天開始，每天一次，灸中極、關(guān)元等穴位。

　　四、因病施治

　　根據(jù)痛經(jīng)的病因不同，可分為原發(fā)性痛經(jīng)(沒有器質(zhì)性疾病)和繼發(fā)性痛經(jīng)(伴有器質(zhì)性疾病)，前者是由于來月經(jīng)時(shí)，前列腺素(PG)升高導(dǎo)致，更推薦用以上三種方法。但繼發(fā)性痛經(jīng)常常與婦科疾病相關(guān)，最常見的是子宮內(nèi)膜異位性疾病、慢性盆腔炎、子宮肌瘤，盡管止痛藥也能救一時(shí)水火，但還是要因病施治。

　　來源：復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院