01

　　女性絕經(jīng)后，身體面臨著許多尷尬

　　絕經(jīng)一般發(fā)生在女性40歲之后，我國(guó)女性平均絕經(jīng)年齡是49.5歲，絕經(jīng)其實(shí)也就是卵巢功能衰竭。女性隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能會(huì)慢慢減退，體內(nèi)的雌激素、孕激素也會(huì)不斷下降，女性的身體會(huì)發(fā)生難以忍受的變化，以至于對(duì)同房產(chǎn)生抗拒：

　　1、潮熱、盜汗

　　50-80%的女性到了更年期，會(huì)出現(xiàn)潮熱、盜汗等癥狀，嚴(yán)重的還可能一天內(nèi)頻繁發(fā)作，會(huì)嚴(yán)重影響女性的睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量。

　　2、腰酸背痛

　　女性絕經(jīng)后，體內(nèi)雌激素減少，會(huì)導(dǎo)致骨礦含量不斷丟失，骨密度不斷下降，就可能會(huì)引起腰酸、背痛等癥狀。

　　3、焦躁、疲勞

　　隨著絕經(jīng)后體內(nèi)激素的減少，還可能會(huì)引發(fā)精神神經(jīng)癥狀，導(dǎo)致女性情緒波動(dòng)大，很容易焦躁、抑郁、疲勞等。

　　4、陰道異常

激素水平下降后，還可能會(huì)導(dǎo)致陰道壁變薄，被陰道炎、陰道疼痛、陰道干澀等異常癥狀所困擾。

　　02

　　絕經(jīng)后，就不能再同房了嗎?

　　對(duì)女性來(lái)說(shuō)，絕經(jīng)后進(jìn)行夫妻生活，其實(shí)還有不少好處。

　　1、延緩衰老

　　女性如果在絕經(jīng)后依然有和諧的性生活，那或許能減緩身體的某些不適感，釋放更多有益健康的激素，從而延緩衰老。

　　2、預(yù)防婦科炎癥

　　適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活，能夠刺激陰道壁血液循環(huán)，調(diào)整陰道局部菌群，從而減少婦科炎癥的發(fā)生。

　　對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，保持適度的生活也有益健康，性功能需要有睪酮等性激素的維持，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活，能夠刺激男性睪酮的提升，增強(qiáng)性功能的同時(shí)，還有益于預(yù)防骨質(zhì)疏松、增加骨質(zhì)密度等。

因此，夫妻生活對(duì)夫妻雙方都有好處，能夠適當(dāng)減輕腰酸背痛、失眠、消化不良等一些老年性疾病癥狀，還有助于緩解一些心理壓力、增進(jìn)夫妻感情等等。

　　03

　　使用潤(rùn)滑劑，對(duì)身體有害嗎?

　　性生活中用到的潤(rùn)滑劑一般有水基、硅基和油基三種，相比較來(lái)說(shuō)前兩者比較安全，都可以和安全套一起使用。但油基潤(rùn)滑劑清洗起來(lái)比較困難，不易分解，不利于女性陰道健康，還可能會(huì)溶解安全套，因此已經(jīng)被逐步淘汰。

　　由于人體私處比較敏感，因此建議購(gòu)買無(wú)色無(wú)味、成分簡(jiǎn)單、不溶于乳膠的潤(rùn)滑劑，最好不要購(gòu)買一些化學(xué)成分含量高、香味濃烈的潤(rùn)滑劑產(chǎn)品，以免導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。

　　04

　　老年人進(jìn)行夫妻生活，

　　需要注意什么?

　　另外，老年人雖然要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行夫妻生活，但一定要多注意一些事項(xiàng)!

　　1、最好早上進(jìn)行

　　老年人一般體力較差，晚上進(jìn)行性生活可能會(huì)導(dǎo)致體力不足，建議最好在早上進(jìn)行。

　　2、頻率適宜

　　老年人畢竟不再年輕，精力、體力都不允許，因此一定要把握好頻率。避免因過(guò)于頻繁，引起各種身體困擾。

　　3、保持干凈衛(wèi)生

　　老年人本身免疫力差，一定要定期進(jìn)行衛(wèi)生清潔，保證性生活環(huán)境的干凈衛(wèi)生。

　　女性絕經(jīng)后可能面臨各種身體的尷尬，不過(guò)并不代表絕經(jīng)后不能進(jìn)行性生活了，其實(shí)適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)男女雙方都有好處。不過(guò)老年人進(jìn)行性生活，一定要量力而行，保證頻率適宜和環(huán)境干凈衛(wèi)生等。