十來個橘核，兩三只橘子的橘絡(luò)，把這些常人看似無用的東西每天泡水喝，就可緩解乳腺增生！天津中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥研究中心研究員哈孝賢一邊吃著橘子，一邊接受著記者的采訪。

　　“平時被我們棄之不食的橘核和橘絡(luò)，恰恰是女性乳房保健的良藥。每天15克橘核加上1~3克橘絡(luò)（約十來個橘核，兩三只橘子的橘絡(luò)），用開水泡著喝，使橘核和橘絡(luò)中的有效成分慢慢揮發(fā)出來，連喝7天，就是一個療程，可以大大緩解甚至消除乳腺增生。”

　　哈孝賢說，有乳腺增生的上班族，如果因為工作太忙，飲用橘核、橘絡(luò)水不方便，還可以在中藥房買橘葉，每次用6克泡茶飲用一天，連續(xù)數(shù)日，也能起到緩解癥狀的作用。為強(qiáng)化作用，將橘核壓碎后再泡水，也是可以的。

　　另外，如果乳腺增生的女性在經(jīng)前期還伴有乳腺疼痛或有乳房良性腫塊，只需在水中加上3克郁金（一般中藥房都有售），連續(xù)喝上一周，疼痛就會減輕甚至消失。連續(xù)喝數(shù)周，不僅增生、疼痛會消失，連腫塊也會減小。

　　假如不僅經(jīng)前乳房脹痛加重，而且經(jīng)期提前或推后，除了服用上述茶飲之外，在月經(jīng)前5天開始服用中成藥加味逍遙丸，每天兩次，每次一丸，月經(jīng)來時停服就可以起到治療的作用。