有關(guān)乳腺專家提醒：女性應(yīng)該每月乳房自檢一次，最好在每個月的同一時間，以便進(jìn)行比較，宜選擇月經(jīng)后5-7天，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，乳腺的病變或異常容易被發(fā)現(xiàn)。

　　有些女性尤其是乳房比較豐滿的女性，經(jīng)常感覺乳房脹脹的，并隱隱的有一些疼痛，到了月經(jīng)快來時脹痛更明顯一些。但很多女性因為疼痛并不很嚴(yán)重，再加上經(jīng)驗告訴她們過幾天就會好一些，所以不肯去看醫(yī)生。而有些人竟天真的以為，脹痛是因為乳房在生長，而乳房也確實在月經(jīng)來潮前幾天會比平時大一點，這更使得她們對乳房在長大確信不疑。而等摸到腫塊時以為自己患了乳癌，嚇得不輕。殊不知乳房腫脹、隱痛都可能是乳腺增生最早時引起表現(xiàn)。

　　乳腺增生的主要表現(xiàn)是乳房脹痛，在乳房摸到腫塊。乳房脹痛多為雙側(cè)，但也可為單側(cè)，除了脹痛外，還可能為刺痛、竄痛、隱痛，也有些乳房平時并不痛，只是觸摸時才痛，而且疼痛的表現(xiàn)經(jīng)常發(fā)生改變。疼痛在月經(jīng)前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時加重。