產(chǎn)后乳房護(hù)理能促進(jìn)乳腺管通暢，增加產(chǎn)后乳汁分泌，亦可增加乳頭皮膚的韌性，避免新生兒吸吮破裂，造成乳腺炎，而且清潔乳頭、乳房，有效預(yù)防嬰兒腹瀉與鵝口瘡，甚至對(duì)于乳頭凹陷者，也能經(jīng)由矯正畸形，以準(zhǔn)備哺乳。

　　清潔方式：

　　(1)于每日沐浴及哺乳前實(shí)行，溫水毛巾抹上肥皂，由乳頭開(kāi)始環(huán)形擦洗整個(gè)乳房10次。

　　(2)乳頭之痂皮可以乳霜或凡士林加以軟化，再以溫水拭除，忌用收斂劑或含有酒精成份之物品，因?yàn)榇祟愇锲窌?huì)使乳頭變得更堅(jiān)硬、乾燥而致裂傷。

　　(3)按摩前以濕熱毛巾熱敷8~10分鐘。熱毛巾熱敷乳房，每1~2分鐘更換毛巾，雙側(cè)乳房都需要分別熱敷10分鐘。

　　其實(shí)乳房護(hù)理工作可以提早于懷孕7、8個(gè)月時(shí)開(kāi)始，與產(chǎn)后護(hù)理方式有些微差異：

　　(1)溫水溫毛巾抹上肥皂，由乳頭開(kāi)始向外環(huán)形擦洗整個(gè)乳房，來(lái)回10次，須避免用肥皂直接擦洗乳頭，再以溫水將肥皂擦凈。

　　(2)乳頭部位上涂抹少許潤(rùn)滑油、橄欖油或面霜，以拇指、食指旋轉(zhuǎn)輕揉乳頭10分鐘，增加乳頭彈性。

　　(3)食指、中指夾住乳頭，檢查乳頭長(zhǎng)度。如果乳頭凸出在外代表乳頭長(zhǎng)度足夠讓寶寶吸吮;反之，若乳頭太短，則可以食指與拇指捏著向外牽引加以矯正，每側(cè)各做10次。

　　(4)食指、中指按壓在乳頭兩側(cè)，用另一手的拇指與食指將乳頭向外拉，能矯正凹陷乳頭。

　　乳房護(hù)理及哺餵技巧

　　乳房護(hù)理步驟：

　　清潔：勿用肥皂洗乳頭，以避免乳頭乾燥而破裂。

　　熱敷：41-43度溫水后，勿蓋住乳頭，1-2分鐘更換一次溫?zé)崦?，熱?5-20分鐘。

　　按摩：下壓觸碰至胸骨之力量按摩，按摩方法如：擠壓、環(huán)形、螺旋牽引乳頭：以中指及食指輕夾起乳頭，向外牽引，以矯正凹陷乳頭。

　　噴乳反射之機(jī)轉(zhuǎn)：

　　儘量使嬰兒吸吮，以刺激乳汁分泌。

　　哺餵方式：

　　採(cǎi)取舒適的哺餵姿勢(shì)，如坐姿、側(cè)臥式、抱持式(抱橄欖球式)。

　　您可以C形或剪刀式或舞蹈式握住乳房。

　　用乳頭或手指碰觸嬰兒嘴角，當(dāng)寶寶張口時(shí)將乳頭下方。

　　使寶寶含住全部大部份乳暈，寶寶的舌頭位置應(yīng)在乳頭下方。

　　嬰兒利用兩頷壓擠乳暈擠出乳汁以便吸吮。

　　一邊乳房吸吮15分鐘以上，寶寶才能吸到濃度及脂肪含量較高的后奶。

　　先餵食乳房的順序，須輪流替換。

　　應(yīng)以擠奶方式排空乳汁，除可刺激乳汁分泌，也可避免產(chǎn)生乳塊而脹奶擠奶以大姆指及食指放在乳暈，往身體胸壁方向壓，從兩側(cè)擠壓乳暈。

　　儘量不要混著奶粉餵食，以避免寶寶有乳頭混淆之現(xiàn)象，而拒食母乳。

　　應(yīng)穿著適當(dāng)?shù)男卣忠灾腥榉俊?/p>

　　禁忌哺餵母乳者：

　　煺奶者。

　　乳腺發(fā)炎者。

　　乳頭裂傷者(傷口癒合即可恢復(fù)哺餵)。

　　煺奶護(hù)理

　　煺奶前一週須先為寶寶斷奶。

　　禁止按摩及熱敷乳房。

　　可局部冰敷15-20分鐘，以減輕奶脹及疼痛。

　　穿較緊之胸罩或6吋彈性繃帶約束胸2-3天，以促進(jìn)煺奶。

　　避免攝取過(guò)多水份及發(fā)奶飲食如：雞湯、魚湯等等。

　　可攝取較多的煺奶飲食如：韭菜、人蔘、生麥芽水等等。

　　必要時(shí)可依醫(yī)囑服用煺奶藥?kù)漳獭?/p>