兒童健脾食譜--紅棗荷葉粥
紅棗荷葉粥
材料：
大米50克，紅棗10枚，鮮荷葉15克。
做法：
將大米紅棗加水適量共煮30分鐘，再放入鮮荷葉煮至黏稠即可。
功效提示：
這款粥有健脾升清的功效，適宜脾虛納呆，精神欠振，大便干結(jié)的孩子。
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