媽咪推薦:蓮藕燉腔骨
原料：
蓮藕2根，腔骨500克，姜、鹽少許。
做法：
1.將腔骨剁塊洗凈，蓮藕去皮切塊。
2.鍋中倒入清水，加熱沸騰后，放入腔骨焯燙3分鐘撈出，用清水沖去表面的浮沫。
3.將腔骨放入湯煲中，加足量清水，蓋上蓋子大火加熱至快沸騰，開蓋用勺撇去浮沫。放入姜片，蓋上蓋子調(diào)中小火煲30分鐘。
4.放入蓮藕塊，蓋上蓋子繼續(xù)用中小火煲1個小時。食用前調(diào)味即可。(趙錦霞推薦)
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