+1
去燥潤(rùn)心的絲瓜百合粥
進(jìn)入秋季后，有些人常感到口干舌燥。絲瓜百合湯可幫您去燥潤(rùn)心，緩解干燥的感覺(jué)。絲瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵、抗壞血酸等物質(zhì)，百合更有獨(dú)特的滋潤(rùn)、安神之功效 。您不妨一試哦！
材料：絲瓜、百合、雞蛋
做法：
1.將新鮮的百合掰成片，(或干百合)泡在水里備用。
2.將絲瓜去瓤，切成小丁或薄片。水燒開(kāi)時(shí)放入絲瓜(這樣絲瓜不會(huì)變黑)，再將百合倒入鍋中，加少許鹽，煮1-2分鐘。
3.將雞蛋液攪勻，淋撒在鍋內(nèi)，漂起蛋花時(shí)即可。(于涵睿媽媽)
海報(bào)生成中...
產(chǎn)品與服務(wù)
關(guān)于親貝網(wǎng)
關(guān)于我們