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紅糖，又名黑糖、赤砂糖，是一種未精煉的糖。它能健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀。產(chǎn)后喝一些紅糖水有利于子宮收縮、復(fù)原和惡露的排出。紅糖含有大量的鈣、鐵、核黃素、煙酸以及錳、鋅、鉻等礦物質(zhì)。
紅糖的作用
在月子里，媽媽最怕受寒著涼，紅糖則可以祛風(fēng)散寒。
產(chǎn)婦分娩時失血過多，紅糖可以補血。
產(chǎn)后瘀血導(dǎo)致腰酸、小腹痛、惡露不盡，紅糖可以活血化瘀和鎮(zhèn)痛。
新媽媽活動少，容易影響食欲和消化，紅糖可以健脾暖胃。
但食用紅糖的時間過長，會使惡露增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，還會影響子宮恢復(fù)以及新媽媽的身體健康。因此，食用紅糖最好控制在10~12天之內(nèi)。
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