96精品国产,日韩欧美一区二区三区,9久久精品

96精品国产,日韩欧美一区二区三区,9久久精品月子里忌口，在民間甚為流行。特別是產(chǎn)婦的婆母或奶奶，往往是不讓吃這，不讓吃那，有的地方至今流傳著月子里除了吃小米粥和雞蛋以外，其他什么都忌。這種忌口的習(xí)俗是不科學(xué)的。這是因?yàn)樽伦悠陂g需要大量的營(yíng)養(yǎng)，一是用來(lái)補(bǔ)充懷孕和分娩時(shí)身體的大量消耗，二是要產(chǎn)生大量的乳汁來(lái)哺喂寶寶。若忌口太多，飲食過(guò)于單調(diào)，就滿足不了以上兩種需要。所以說(shuō)月子里五谷雜糧、雞魚(yú)肉蛋、新鮮蔬菜和各種水果都可以吃，并且要比平常多吃一些，才能保證產(chǎn)婦自身和嬰兒的需要。

月子里應(yīng)當(dāng)忌食什么，怎樣忌口呢？月子了的新媽媽飲食上要注意4大紅燈區(qū)

紅燈1 忌食辛辣

韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品性味辛辣，溫燥，過(guò)食可使產(chǎn)婦內(nèi)熱上火，口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作，嬰兒吃奶后會(huì)引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作為調(diào)料是可以的，但不能多吃。

紅燈2 忌吃冷飯

有的產(chǎn)婦喜歡吃冷飯是不科學(xué)的。因?yàn)槔滹堃讚p傷脾胃，影響消化功能，造成腹瀉。中醫(yī)認(rèn)為“熱行寒滯”，生冷之物易致淤血滯留，而引起產(chǎn)后腹痛、惡露不行等疾病。

紅燈3 忌食麥乳精

有的家庭認(rèn)為麥乳精是補(bǔ)品，給產(chǎn)婦大量飲用，結(jié)果越喝麥乳精，越?jīng)]有奶哺喂嬰兒，這是為什么呢？因?yàn)辂溔榫闹饕消溠刻呛望溠糠佣际菑柠溠恐刑崛〉?，而麥芽是中醫(yī)退奶的主要藥物，所以坐月子期間不能飲用麥乳精。

紅燈4 忌飲茶

產(chǎn)婦在喂奶期間忌飲茶，這是因?yàn)椴鑳?nèi)的咖啡因可通過(guò)乳汁進(jìn)行嬰兒腹中，引起嬰兒腸痙攣。常飲茶的產(chǎn)婦哺育的寶寶經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地啼哭，就是這個(gè)道理。

新媽咪美容飲食點(diǎn)擊

防止雀斑

多食用維生素C類水果，如檸檬、葡萄、柚子獼猴桃等。為保養(yǎng)肝功能，請(qǐng)多多休息。

防止脫發(fā)

除了多吃牛奶、雞蛋、豆制品外，還應(yīng)多吃核桃、花生及海藻類食品。

防止皮膚粗糙

多補(bǔ)充水分和富含維生素A的食物，如鱔魚(yú)、雞蛋黃、奶油、動(dòng)物肝臟、綠色蔬菜等。

海報(bào)生成中...

來(lái)源：作者：admin

延展資訊

: 分享幾個(gè)小運(yùn)動(dòng)，有助于順產(chǎn)

: 孕婦突發(fā)貧血西藏波密森林消防員獻(xiàn)血救急

: 生育面面觀｜低生育率背后高齡產(chǎn)婦十年翻一番，產(chǎn)科醫(yī)生如何應(yīng)對(duì)

: 要想寶寶平安出生，這些要特別注意

: 吃火鍋到底能不能催生？

: 這三種母嬰用品很多家庭都買過(guò)，不僅貴還很雞肋

延展資訊

最新新聞

熱門新聞