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少妇性色午夜淫片aaaze,av中文字幕在线一区,欧美另类少妇 1、脊椎按摩及脊椎兩側(cè)按摩：適合于以腰背部疼痛明顯者。準(zhǔn)爸爸先將兩指張開，順著脊椎兩側(cè)由胸脊向下按壓滑動(dòng)，然后以拇指指腹，沿著脊椎兩側(cè)，一節(jié)一節(jié)輕輕按壓，兩種手法可交替應(yīng)用。

2、腰骶部按摩：適合于以腰骶部疼痛明顯者。以手掌貼住腰骶部位，在原位平穩(wěn)地做圓形運(yùn)動(dòng)。

3、腹部按摩：適合于以腹痛明顯者。以手掌由外向內(nèi)順著腹部做弧形按摩，這一按摩可由產(chǎn)婦自己完成。

4、大腿內(nèi)側(cè)按摩：主要用于避免腿部痙攣，并能放松會(huì)陰。用手在大腿內(nèi)側(cè)作圓形運(yùn)動(dòng)，雙側(cè)輪流按摩。

這四種按摩方法只要應(yīng)用得當(dāng)，可有效緩解疼痛，按摩時(shí)應(yīng)注意手直接接觸產(chǎn)婦皮膚，不要隔著衣服，用力要適度，按摩時(shí)可用些爽身粉以減少摩擦力。

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