準(zhǔn)媽媽在分娩的過(guò)程中可以聽(tīng)音樂(lè)，因?yàn)槁?tīng)音樂(lè)不僅可以緩解疼痛，還會(huì)有其他意想不到的作用。

產(chǎn)婦聽(tīng)音樂(lè)輕松應(yīng)對(duì)分娩（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

孕婦分娩聽(tīng)音樂(lè)緩解陣痛

聽(tīng)覺(jué)中樞和抑制痛覺(jué)中樞在大腦中距離很近，在專業(yè)的音樂(lè)心理治療師指導(dǎo)下，可通過(guò)音樂(lè)對(duì)大腦的刺激，分泌內(nèi)啡呔類物質(zhì)，將聽(tīng)覺(jué)中樞調(diào)節(jié)至興奮狀態(tài)，抑制痛覺(jué)中樞，使痛感明顯降低。另外，音樂(lè)可以緩解焦慮，有助于加速分娩的進(jìn)程。如果聽(tīng)到的音樂(lè)是你平時(shí)進(jìn)行放松訓(xùn)練時(shí)一直使用的曲子，那么你無(wú)論何時(shí)聽(tīng)到它，你的身心都會(huì)獲得自動(dòng)的放松。

那么，除此之外，分娩時(shí)聽(tīng)音樂(lè)還有哪些好處呢？

孕婦分娩聽(tīng)音樂(lè)的好處

趨向理性：當(dāng)音樂(lè)響起時(shí)，人體就會(huì)自動(dòng)處于一種被動(dòng)聆聽(tīng)的狀態(tài)，通過(guò)音波的刺激可以用最快的速度進(jìn)入我們的潛意識(shí)深處，讓產(chǎn)婦們?cè)谝魳?lè)的幫助下能夠更快地趨向理性，在生產(chǎn)的過(guò)程中能夠積極、有效地與助產(chǎn)人員進(jìn)行更好的呼吸配合。

緩解焦慮：臨產(chǎn)時(shí)，緊張、焦慮、驚恐的心理狀態(tài)，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)，使腎上腺皮質(zhì)激素、皮質(zhì)醇、兒茶酚胺等與疼痛相關(guān)的物質(zhì)濃度增高，導(dǎo)致子宮舒張?jiān)龆?，延長(zhǎng)產(chǎn)程。產(chǎn)婦聽(tīng)到自己喜歡和熟悉的音樂(lè)則能緩解焦慮，減少去腎上腺素的釋放，有助于加速分娩的進(jìn)程。

增加產(chǎn)力：伴隨一些激昂的音樂(lè)節(jié)奏，產(chǎn)婦能夠主動(dòng)調(diào)節(jié)與呼吸節(jié)律一致，可以有效增加產(chǎn)婦的產(chǎn)力，縮短分娩時(shí)間。

降低危險(xiǎn)：音樂(lè)能降低難產(chǎn)危險(xiǎn)，幫助胎寶寶順利娩出，可為寶貝智力發(fā)育提供保障。如果產(chǎn)房里面有環(huán)境影響的話，對(duì)出生寶寶也能給予一種良好的信息刺激，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和心智模式的建立有著良好的促進(jìn)作用。

安睡催乳：產(chǎn)后可以通過(guò)音樂(lè)幫助產(chǎn)婦安睡和催乳，同時(shí)促進(jìn)產(chǎn)后的親子關(guān)系；甚至可以減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。