很多準媽媽們在臨產前都會感覺到緊張、恐懼、躁動不安等，這些現象都是比較正常的，但是，準媽媽們還是應該適當的進行調節(jié)。以免影響到分娩手術的正常進行。

專家指出，準媽媽們在臨產前應注意以下幾點，有助于順利分娩：

1、不要害怕

很多準媽媽們在分娩前就會產生很大的恐懼感，害怕會出現疼痛及危險，越是接近臨產期，準媽媽們就會越緊張。專家指出，分娩幾乎是每一位女性婦女必經的一個坎，再加上現代醫(yī)學比較發(fā)達，準媽媽們在分娩時的安全性已經大大提高了，一般是不會出現意外狀況的。

2、不要過度勞累

在臨產前，準媽媽們的工作量及活動量都要進行調整，應養(yǎng)足精力，為分娩做好充分的準備。

3、不要粗心

在孕產期時，準媽媽們應相當注意了，不要一個人出遠門，也不要做激烈的運動等。

4、不要煩悶

準媽媽們在臨產前應振作精神，擺脫一切外在的干擾因素，適當的放松，以免影響到分娩的正常進行。

專家支招，準媽媽們在分娩前應該怎么做？

1、準媽媽們在分娩前應注意清潔，并修整指甲，且在洗澡時要注意安全，不要長時間地洗熱水浴。

2、在分娩前嚴禁同房，以防胎膜早破或是出現早產。

3、不要獨自一人長時間外出，如果是萬不得已外出的話，需先告知家人，以免突然臨產。

4、保證充足的營養(yǎng)、注意休息?？啥嗪扰Ｄ蹋秤秒u蛋、瘦肉等。還應保持足夠的睡眠，保持體力。

5、準備好分娩時的日常用品，并放在顯眼的地方。

溫馨提示：以上就是婦產專家為大家介紹的“準媽媽們臨產前的注意事項”，希望能夠對準媽媽們有所幫助。如果大家還有相關知識需要了解的，可點擊咨詢在線的婦產專家。祝您健康！