有一部分準(zhǔn)媽媽需要克服產(chǎn)前心理障礙， 隨著肚子里面的寶寶一天一天的長大，媽媽們的身體和心里負擔(dān)都會變重，準(zhǔn)媽媽往往在驚喜的同時，心理負擔(dān)也會逐漸增加：分娩到底痛不痛？剖腹產(chǎn)好嗎？孩子誰帶最好？入托好不好？怎樣從0歲開始教育？孩子吃什么奶粉好？還有現(xiàn)在的奶粉很多都很假對寶寶身體會不好，還有等等一系列問題都是讓準(zhǔn)媽媽焦慮的因素所在，這樣容易讓準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生心理障礙。

除了了上面的一些因素造成了準(zhǔn)媽媽的心里障礙意外，懷孕的產(chǎn)婦心理產(chǎn)生了變化也是一個重要的因素，除了交感神經(jīng)系統(tǒng)的變化以外，孕產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素也出現(xiàn)了明顯的變化。而雌激素對人的情緒有很大影響，雌激素低時，人的情緒就容易波動、不安、低落，相信這一點很多人都不知道，雌激素對人的情緒會帶來這一系列的影響。

還有很多產(chǎn)婦在生下寶寶之后這種雌性激素會大落，很多產(chǎn)婦會出現(xiàn)一些不和情理的表現(xiàn)，有抑郁的現(xiàn)象發(fā)生。她們常為一點小事不稱心而感到委屈、甚至傷心落淚。一般家里人都以為是疲勞、擔(dān)心的結(jié)果，盡量安慰她，但不知這種表現(xiàn)還有生理基礎(chǔ)：雌激素的突然下降，對于出現(xiàn)這些情況，作為丈夫的要去理解妻子并且還要去安慰她讓她可以調(diào)節(jié)好心情。

產(chǎn)后頭幾個月是產(chǎn)婦發(fā)生抑郁幾率最高的一個階段，在西方國家約占產(chǎn)婦的10—20%。在我國，由于有較多的老一輩人親自照顧，心理上比較平衡，發(fā)生率可能低一些，雖然低，但是還是有一小部分會出現(xiàn)這樣的情況。

產(chǎn)后抑郁會出現(xiàn)哪些情況呢，主要表現(xiàn)為喜歡哭、斤斤計較、煩躁、焦慮、睡眠不好、性欲減退等。出現(xiàn)這種抑郁情緒，還會影響正常哺乳，產(chǎn)后的女性有這些情況出現(xiàn)的那就要好好的調(diào)節(jié)一下心情了，不要讓抑郁加重。

抑郁心里需要預(yù)防

第一：在懷孕之前和產(chǎn)后，丈夫、自己和家人都應(yīng)該了解這方面的知識，和買一些這方面的書籍，以便控制其出現(xiàn)的可能性。如果妻子有了這方面的表現(xiàn)，丈夫應(yīng)該幫妻子調(diào)節(jié)好心情，如果實在是不行的話在去找心里醫(yī)生去治療，越早治療心理障礙越早好。

第二，丈夫要對妻子體貼一點，要在家里把孩子的睡覺問題安置好。比如：家里應(yīng)該提前為新到的小成員布置好房間或“嬰兒角”，使母親帶著孩子回到家后馬上能安定下來，這對于母親是極大的安慰，而且讓母親的焦慮大大的降低，作為一個合格的丈夫應(yīng)該要時刻的關(guān)注妻子的心情變化，妻子心情不好時候需要去開導(dǎo)她，一個好的丈夫是使妻子抑郁降低的主要因素所在。

小貼士：有一部分準(zhǔn)媽媽需要克服產(chǎn)前心理障礙，不管是產(chǎn)前心理障礙還是產(chǎn)后抑郁癥，這些都是需要引起大家關(guān)注的問題，而且產(chǎn)后的媽媽們產(chǎn)生焦慮的因素雖然有很多原因，但是總體來說家人的關(guān)心和愛護可以降低產(chǎn)后媽媽們的抑郁心情。