為了保證分娩的過程能夠順利，孕媽媽在分娩之前需要做好相應(yīng)的產(chǎn)前準備，將自己的狀態(tài)調(diào)整好。那么，孕媽媽分娩之前做什么準備？下面，我們就為大家介紹孕媽媽的產(chǎn)前準備工作。

一、準備好待產(chǎn)包。

分娩之前，孕媽媽和家人要開始準備待產(chǎn)包。待產(chǎn)包包括了很多的東西，有生寶寶需要的所以證件，有孕媽媽在醫(yī)院的生活用品，還有寶寶出生之后的用品，這些都是非常要的，孕媽媽一定認真的準備。否則的話，到了分娩的時候，如果發(fā)現(xiàn)有什么缺少的就來不及了。

二、保持足夠的睡眠。

孕媽媽在分娩之前，需要注意保持足夠的睡眠。因為，孕媽媽在分娩的時候，體力和精力的消耗是非常大的，如果孕媽媽的體力和精力不足的話，就容易導致產(chǎn)程延長，甚至會導致孕媽媽難產(chǎn)。所以，孕媽媽在分娩之前要注意多休息，保持足夠的睡眠，從而保持足夠的體力和精力。

三、注意加強營養(yǎng)。

孕媽媽到了待產(chǎn)期的時候，要注意加強營養(yǎng)，多補充蛋白質(zhì)和維生素，這樣可以是孕媽媽的產(chǎn)力增強，在分娩的時候就會更加順利。還有，如果孕媽媽注意保持維生素，不但能夠增強自己的產(chǎn)力，而且還可以減少出血，幫助孕媽媽產(chǎn)后恢復，讓孕媽媽產(chǎn)后恢復更快。

四、注意調(diào)節(jié)情緒。

一般來說，到了待產(chǎn)期，因為胎兒就快要出生，有的孕媽媽情緒會變得非常復雜，有的擔憂，有的焦急，有的緊張。對于這樣的情況，孕媽媽一定要注意調(diào)節(jié)，不然的話，會給孕媽媽帶來極大的心理影響，在分娩的時候，孕媽媽難以配合醫(yī)生，會導致產(chǎn)程延長，容易出現(xiàn)難產(chǎn)。

溫馨提示：孕媽媽在分娩之前，可以學習一些分娩方面的知識，這樣可以讓分娩過程更為順利。孕媽媽可以買一些分娩相關(guān)的書籍，練習分娩的用力的方法，以及分娩的呼吸的方法，有這些練習，孕媽媽在分娩的時候心里有底，分娩就會更加順利。