分娩是很多孕婦都害怕的，因為分娩是很痛，而時間又長，創(chuàng)傷又大，所以很多孕婦都感到很無奈。而且在分娩之后，新媽媽一定要注意很多事項，這樣才能讓身體快速恢復(fù)。那么，分娩后需要注意哪些？下面為大家做詳細分析，希望可以幫助大家。

1、注意衛(wèi)生

分娩后新媽媽的產(chǎn)道中會出現(xiàn)異常分泌物，經(jīng)常會順從陰道流出，很容易引起感染，所以在分娩之后，新媽媽一定要注意好自身衛(wèi)生，經(jīng)常換內(nèi)褲，并且要保持陰部清爽、干凈，這樣才能避免意外事故發(fā)生。

2、注意飲食

分娩的消耗很大，產(chǎn)后新媽媽的體質(zhì)十分虛弱，所以在產(chǎn)后，新媽媽一定要加強營養(yǎng)補充，但是由于產(chǎn)后新媽媽排便會出現(xiàn)困難的情況，所以在飲食上一定要引起重視。最好吃一些容易消化、清淡、蛋白質(zhì)含量較高的食物，這樣對身體有很大的好處。切忌，不能吃辛辣、寒性、刺激性的食物。

3、注意行動

分娩的傷害很大，所以在分娩之后，新媽媽一定要注意好自身行動，一般在產(chǎn)后2~3天，新媽媽一定要臥床休息，并且在下床時，會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，所以在這個時候，一定要有人陪伴，并且要多吃一些鐵元素食物，補充血液，這樣才能緩解頭痛現(xiàn)象。

4、注意情緒

產(chǎn)后新媽媽一定要注意自身情緒，不能表現(xiàn)的過于激動，也不能表現(xiàn)的憂郁，因為這個時候，子宮正在慢慢恢復(fù)，情緒緊張，會引起子宮收縮不規(guī)律，會留下很多后遺癥，所以新媽媽在產(chǎn)后一定要注意自身情緒。

5、注意休息

分娩是一場劇烈的運動，產(chǎn)后新媽媽抵抗力下降，所以一定要注意休息，并且在產(chǎn)后3天之內(nèi)，最好不要下床活動，每天睡眠保持在10小時以上，這樣對身體恢復(fù)有很大的幫助。

溫馨提示：產(chǎn)后新媽媽一定要注意好以上事項，而且在產(chǎn)后新媽媽一定要按時吃消炎藥，這樣才能避免創(chuàng)傷發(fā)炎。并且當發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不良癥狀時，一定要及時到醫(yī)院檢查，這樣才能確保自身安全。